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  • Rezept: Hähnchen Spieße an Avocado mit Süßkartoffelpommes und roter Chili Salsa

    Rezept: Hähnchen Spieße an Avocado mit Süßkartoffelpommes und roter Chili Salsa 0 (0)

    Dieses Gericht ist perfekt für heiße Sommertage! Es geht schnell, einfach und ist dennoch extrem lecker. Zudem besteht es ausschließlich aus natürlichen Zutaten, ist kalorienarm sowie nährstoffreich und lässt sich sowohl im Rahmen eines gesunden Mittagessens wie auch als leichtes Dinner genießen. Die selbstgemachte Chili Salsa sorgt dabei für die nötige Würze und verleiht dem […]

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    Juli 5, 2018
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  • Rezept: Glutenfreie Hähnchenschnitzel mit gebackenem Spargel und Pilzsoße 0 (0)

    Rezept: Glutenfreie Hähnchenschnitzel mit gebackenem Spargel und Pilzsoße 0 (0)

    Diese glutenfreien Hähnchenschnitzel sind lecker, gesund und kalorienarm. In Kombination mit frischem, grünem Spargel und einer frischen Pilzsoße ergibt sich ein köstliches Sommergericht, dass lange sättigt und kaum Kohlenhydrate enthält. Das Gericht ist sowohl Low-Carb, als auch laktosefrei sowie Paleo-geeignet und steckt voller Proteine und Ballaststoffe!

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    Juni 17, 2018
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  • Rezept: 1 Indisches Rezept, zwei Möglichkeiten – und VIEL gesünder als Take-Away! 0 (0)

    Rezept: 1 Indisches Rezept, zwei Möglichkeiten – und VIEL gesünder als Take-Away! 0 (0)

    Es ist bei uns in Deutschland zwar noch nicht so verbreitet, doch die meiste von denen, die es probiert haben, lieben es! Die Rede ist natürlich von indischem Take-Away! Doch leider sind die Gerichte aus den Restaurants meistens nicht wirklich gesund und figurfreundlich. Mit diesem Rezept könnt euch nun auf zwei verschiedene Arten euer ganz […]

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    April 6, 2018
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  • Rezept: Herzhafte und gesunde Erbsensuppe 0 (0)

    Rezept: Herzhafte und gesunde Erbsensuppe 0 (0)

    Diese herzhafte Erbsensuppe ist perfekt wenn es draußen so richtig kalt und ungemütlich ist! Zubereitet mit zarter Hähnchenbrust und nahrhaftem Gemüse sättigt sie für viele Stunden, schmeckt hervorragend und sorgt für ein wohlig-warmes Gefühl im Bauch. Ihr werdet sehen, nach einer Schüssel dieser einzigartigen Erbsensuppe werdet Ihr euch rundum wohl fühlen!

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    Januar 24, 2018
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  • Rezept: Schnelle Burrito-Bowl mit Salat 0 (0)

    Rezept: Schnelle Burrito-Bowl mit Salat 0 (0)

    Dieses einfache und zeitsparende Rezept für eine leckere Burrito Bowl mit Hänchen und Salat sorgt dafür, dass Ihr die ganze Woche über ein gesundes und leckeres Mittagessen haben werdet. In nicht mal einer Stunde lässt sich eine große Portion zubereiten, die locker für 4 – 5 Tage ausreichen sollte, sodass Ihr immer eine ausgewogene Mahlzeit […]

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    Oktober 23, 2017
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  • Rezept: Gesundes Quinoa-Hähnchen-Curry 0 (0)

    Rezept: Gesundes Quinoa-Hähnchen-Curry 0 (0)

    Dieses wunderbare Rezept sieht nicht nur fantastisch aus, es schmeckt auch so! Zudem steckt es voller wertvoller Inhaltsstoffe und versorgt den Körper mit zahlreichen Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien. Zudem könnt Ihr das Hähnchen-Curry ganz bequem in großen Mengen vorkochen, sodass Ihr euch für den Rest der Woche keine Sorgen mehr über euer Mittagessen machen müsst!

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    September 17, 2017
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  • Rezept: Vollkornpitas mit Avocadocreme und Thymian-Champignons 0 (0)

    Rezept: Vollkornpitas mit Avocadocreme und Thymian-Champignons 0 (0)

    Diese selbstgemachten Vollkornpitas mit Avocadocreme und Thymian-Champignons sehen nicht nur fantastisch aus, sie schmecken auch so. Zudem stecken sie voller wertvoller Ballaststoffe, gesunder Fette, Vitamine sowie Mineralien und sind daher ideal geeignet, als gesunder Snack für Zwischendurch oder als ausgefallene Alternative zum klassischen Abendbrot.

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    Juni 10, 2017
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  • Rezept: Leichte Kokos-Nudelsuppe 0 (0)

    Rezept: Leichte Kokos-Nudelsuppe 0 (0)

    Wenn es draußen mal wieder regnet oder Ihr gerade einen kalten, anstrengenden Tag hinter euch habt, dann gibt es nicht schöneres als eine leckere, heiße Suppe! Und um den Sommer auch an den kälteren Tagen ein Stück näher zu bringen, gibt es wahrlich nichts besseres als diese exotische Kokos-Nudelsuppe. Sie wärmt euren Körper von innen […]

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    April 23, 2017
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  • Rezept: Gesundes & leichtes Puten-Chili 0 (0)

    Rezept: Gesundes & leichtes Puten-Chili 0 (0)

    Dieses Chili gehört mit Abstand zu den häufigsten Gerichten, die ich mir für die Woche vorkoche! Es ist relativ leicht, sodass man sich danach wieder voll motiviert an die Arbeit machen kann, hat nur wenig Kalorien und steckt voller gesunder Zutaten. Obwohl ich dieses Gericht quasi jede zweite Woche mache, kann ich mich einfach nicht […]

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    April 17, 2017
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  • Rezept: Low Carb Bolognese Rolle 0 (0)

    Rezept: Low Carb Bolognese Rolle 0 (0)

    Bolognese ist ein Gericht, dass wohl fast jeder Mensch auf der ganzen Welt kennt. Gleichzeitig ist es aber auch eines der ersten Rezepte, die ich in meinem Leben gekocht habe. Meine Mum hat mir damals beigebracht, jede gute Bolognese müsse erst mindestens 24 Stunden ziehen bevor sie perfekt schmeckt. Und was soll ich sagen – […]

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    April 5, 2017
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Herzlich Willkommen auf meinem Blog! Hier findet Ihr wichtige Tipps rund um die Themen Fitness, Abnehmen, Bodybuilding und Ernährung! Außerdem habe ich zahlreiche gesunde Rezepte kreiert, die ich hier natürlich ebenfalls gerne mit euch teile!

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