-
Rezept: Alkoholfreier Avocado Margarita Cocktail
Wenn Ihr im Sommer Lust auf einen richtig frischen Drink habt, aber keine Lust auf überzuckerte Limonaden oder klassische Cocktails mit Alkohol, dann ist dieser Avocado Margarita Mocktail genau das Richtige für Euch. Klingt im ersten Moment vielleicht ungewöhnlich, funktioniert aber überraschend gut!
-
Rezept: Banana Bread Protein Balls
Mal ehrlich: Die größte Herausforderung in einer gesunden Ernährung ist oft gar nicht das Hauptgericht – sondern die kleinen Momente zwischendurch. Genau dann, wenn der Hunger plötzlich kommt, die Energie nachlässt oder einfach die Lust auf etwas Süßes da ist. Und genau hier entscheidet sich oft, ob Ihr konsequent bleibt oder doch zum schnellen, ungesunden…
-
Rezept: Veganer Süßkartoffel-Taco-Salat
Wenn Ihr bei „Salat“ sofort an langweilige Beilagen, trockene Blätter und Diätessen denkt, dann wird dieses Rezept Eure Meinung definitiv ändern. Dieser Süßkartoffel-Taco-Salat ist nämlich kein typischer Salat. Er ist eher eine Mischung aus Taco-Bowl, Ofengemüse, Power-Salat und Fitness-Mahlzeit.
-
Rezept: Banana Chocolate Chip Energy Balls
Ihr kennt das sicher: Der kleine Hunger meldet sich, die Konzentration lässt nach – aber Ihr wollt keine klassische Süßigkeit, die Euch zwar kurz glücklich macht, danach aber direkt ins Energie-Loch schickt. Genau für einen dieser Momente habe ich diese Banana Chocolate Chip Energy Balls entwickelt.
-
Rezept: Kirsch-Mandel-Smoothie
Manchmal braucht es kein großes Kochprojekt, keine lange Zutatenliste und kein aufwendiges Meal Prep. Manchmal braucht Ihr einfach etwas, das schnell geht, richtig gut schmeckt und Euch trotzdem mit wertvollen Nährstoffen versorgt. Genau dafür ist dieser Kirsch-Mandel-Smoothie gemacht.
-
Rezept: Zitronen-Basilikum-Nudelsalat
Gerade an milderen Tagen – oder wenn Ihr einfach keine Lust auf schwere Küche habt – braucht Ihr Gerichte, die leicht, frisch und trotzdem sättigend sind. Genau hier kommt dieser Zitronen-Basilikum-Nudelsalat ins Spiel. Er ist aromatisch, frisch und dabei so vielseitig, dass Ihr ihn als leichtes Mittagessen, Beilage oder Meal-Prep für mehrere Tage nutzen könnt.
-
Rezept: Einfache Oreo-Trüffel
Ihr kennt das bestimmt: Der Heißhunger kommt plötzlich, Ihr wollt etwas Süßes, habt aber keine Lust auf stundenlanges Backen und wollt euch trotzdem halbwegs gesund ernähren. Genau für diese Momente gibt es diese Oreo Trüffel. Sie schmecken wie kleine Cookies-&-Cream-Pralinen, sind in ca. 15 Minuten zusammengerührt und brauchen nicht einmal einen Backofen.
-
Rezept: Cranberry-Orangen-Keksriegel
Manchmal braucht Ihr einfach etwas Süßes. Etwas, das nach Winter, Energie und guter Laune schmeckt – ohne dass Ihr direkt das Gefühl habt, komplett aus Eurem Ernährungsplan zu fliegen. Genau dafür sind diese Cranberry-Orange Cookie Bars gemacht – vegane Cookie Power Bars mit fruchtigem Kick!
-
Rezept: Weihnachtlicher Cranberry-Whisky-Sour
Ihr habt Lust auf einen Drink, der mehr kann als nur „süß und stark“? Einen, der nach Winter, Gewürzen und Feiertagsstimmung schmeckt – aber trotzdem frisch bleibt? Dann ist dieser Cranberry Whiskey Sour genau das Richtige für Euch! Er ist fruchtig, leicht säuerlich, würzig und elegant – perfekt für alle, die bei Cocktails auf Qualität…
-
Rezept: Einfaches Chana-Masala
Manchmal braucht man einfach ein Gericht, das von innen wärmt – kräftig gewürzt, herzhaft und trotzdem leicht. Genau das bietet Chana Masala, ein indisches Kichererbsen-Curry, das in nur 30 Minuten auf dem Tisch steht. Dieses Rezept ist ein echter Allrounder: vegan, glutenfrei, reich an pflanzlichem Eiweiß und voller Aromen, die sofort gute Laune machen.