-
Rezept: Erdnussbutter-Bananen-Magerquark-Eiscreme
Diese Erdnussbutter-Bananen-Magerquark-Eiscreme eignet sich perfekt für einen heißen Sommertag – entweder als gesunder Snack für Zwischendurch oder als leichtes Dessert nach einer ausgiebigen Mahlzeit! Es ist extrem cremig, schmeckt super lecker, steckt voller Protein und ist darüber hinaus noch einfach zuzubereiten.
-
Rezept: Gurken-Feta-Salat
Dieser Gurken-Feta-Salat steckt voller frischer Aromen und ist absolut köstlich! Knackiges Gemüse, cremiger Feta und ein würziges Dressing ergeben in wenigen Minuten einen leckeren Salat, der sich perfekt als leichtes Abendessen oder als gesunde Beilage für eure nächste Grillparty eignet!
-
Rezept: Erdbeer-Spinat-Salat
Dieser einfache Erdbeer-Spinat-Salat ist einfach nur wahnsinnig aromatisch und lecker! Er wird mit frischen Erdbeeren, Avocado, Ziegenkäse, Pekannüssen sowie einer cremigen Balsamico-Vinaigrette zubereiten und eignet sich hervorragend als gesundes, leichtes Mittag- oder Abendessen an einem warmen Sommertag!
-
Rezept: Cranberry-Hühnersalat
Dieser Cranberry-Hühnersalat mit cremigem Joghurt-Senf-Dressing eignet sich hervorragend als schnelles und proteinreiches Mittagessen für einen stressigen Wochentag! Die Geschmacksexplosion mit Pekannüssen, Cranberries und Sellerie ist in jedem Bissen enthalten! Perfekt mit ein paar Apfelscheiben, auf Brot oder eingewickelt in einen Wrap.
-
Rezept: Lachs in Pekannusskruste
Dieser geräucherte Lachs mit Pekannusskruste ist so einfach zuzubereiten, dass es sich hervorragend für ein gesundes Abendessen unter der Woche eignet. Gleichzeitig ist das Rezept aber so ausgefallen, dass es auch optimal für eine Dinnerparty ist. Der Lachs wird mit einer süßen Honig-Senf-Sauce übergossen und mit Pekannüssen garniert – einfach köstlich!
-
Rezept: Haferflocken-Schälchen mit Joghurtfüllung
Heute werfen wir uns die Schürzen um und zaubern ein leckeres Frühstück, das nicht nur köstlich, sondern auch gesund ist – Haferflocken-Schälchen mit Joghurtfüllung! Eine perfekte, schnelle und einfache Alternative zu den klassischen Haferflocken mit Joghurt. Ihr werdet dieses Rezept lieben, versprochen!
-
Rezept: Protein-Granola
Dieses Protein-Granola ist super einfach zu machen und enthält mehr als 10 Gramm Protein pro Portion! Außerdem lässt es sich ganz leicht an Euren individuellen Geschmack anpassen. Genießt es am besten mit Joghurt und ein paar frischen Früchten oder als klassisches Müsli für einen köstlichen und proteinreichen Start in den Tag!
-
Rezept: Gesunde Erdnussbutter-Bananen-Muffins
Diese glutenfreien Erdnussbutter-Bananen-Muffins sind absolut köstlich. Gefüllt mit cremiger Erdnussbutter, süßem Bananenpüree und ein paar Schokoladenstückchen eignen sich diese Muffins perfekt als gesundes Frühstück oder sättigender Nachmittagssnack. Die Zubereitung dauert gerade einmal 30 Minuten!
-
Rezept: Virgin Pfirsich-Caipirinha
Die Brasilianer wissen, wie man einen guten Cocktails zubereitet! Dieser Virgin Pfirsich-Caipirinha ist erfrischend, leicht zu trinken, einfach zuzubereiten und geht runter wie Wasser … was je nach Person eine gute oder schlechte Sache sein kann! 😉 Aus diesem Grund gehört er auch zu meinen absoluten Lieblingsgetränken im Frühling und Sommer!
-
Rezept: Leichte Buffalo-Hähnchen-Nuggets
Buffalo Chicken Nuggets eignen sich hervorragend als leichte Vorspeise oder als herzhafter Snack für Zwischendurch! Die Nuggets werden mit einer würzigen Panade überzogen, in der Pfanne gebraten und dann in einer leckeren, selbstgemachten Buffalo-Soße geschwenkt. Das Rezept ist proteinreich, kalorienarm und glutenfrei!