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Muskelaufbau: Körpertypen und ihre Rolle
In den vorherigen Posts habe ich ja bereits relativ viel über effektives Abnehmen geschrieben. Nun möchte ich euch natürlich aber auch etwas über Muskelaufbau erzählen und erklären wie Ihr diesen am effektivsten gestaltet.
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Mehr Leistung und besser abnehmen durch Intervalltraining
In den letzten beiden Artikeln habe ich mich überwiegend der richtigen Ernährungsmethodik zum Abnehmen in Bezug zur Funktionsweise unseres Körpers gewidmet. Deshalb dreht sich dieser Artikel zur Abwechslung nun vordringlich um Sport.
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Herzlich Willkommen auf meinem Blog!
Hey Leute, ich bin froh, dass Ihr den Weg zu meinem Blog gefunden habt! Ich möchte mich hier allen Aspekten rund um die Themen Abnehmen und Fitness widmen und euch mit wichtigen Infos, leckeren Rezepten und einigen “Geheimtipps” versorgen.
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Abnehmen verstehen: Unser Körper
Fast jeder Mensch hat in seinem Leben schon einmal eine Diät gemacht. Bei einigen war sie von mehr, bei anderen von weniger Erfolg gekrönt. Egal wie erfolgreich die eigentliche Diät jedoch war, werden die meisten wahrscheinlich festgestellt haben, dass, sobald die Diät beendet war
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Das wichtigste bevor es los geht: Motivation!
Ihr glaubt gar nicht wie oft ich schon von Leuten aus meinem Freundeskreis gehört habe, dass Sie jetzt endlich mehr Sport treiben möchten, Ihre Ernährung gesünder gestalten wollen, um sich wohler zu fühlen, und – das ist meiner Meinung nach wohl eher der Hauptgrund bei den meisten – die überschüssigen Kilos loszuwerden. Gesagt getan.