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Produkttest: 100% Dairy Whey von Genetic Nutrition
Wie Ihr vielleicht wisst, gibt es nur ganz wenige Supplements, die meiner Meinung nach wirklich beim Abnehmen oder Muskelaufbau helfen können. Während viele Ergänzungsmittel von den jeweiligen Herstellern über den grünen Klee hinaus gelobt werden, gibt es jedoch auch einige, auf die kein Sportler verzichten sollte. Die absolute Nummer 1 dabei: Whey Protein!
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Supplements: DeinProteinriegel.de
Wie Ihr wisst verbringe ich viel Zeit in der Küche um neue Gerichte auszuprobieren und meine eigenen Proteinsnacks zu kreieren. Da ich jedoch ständig beschäftigt bin, reicht die Zeit meist nicht um alle Supplements selber zu machen. Daher kommt es schon mal vor, dass ich auf gekaufte Proteinriegel zurückgreife. Im Internet habe ich letztens einen…
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Ernährung: Alles was Ihr über Stevia wissen müsst
Der Verzicht auf Zucker ist eine der einfachsten und effektivsten Möglichkeiten um seine sportlichen und körperlichen Ziele erreichen – ganz egal ob man dabei Muskeln aufbauen oder den Körperfettanteil reduzieren möchte. Doch auch wenn sich das ganz einfach anhört, so ist es doch beinahe unmöglich für einen längeren Zeitraum komplett auf das süße Pulver zu…
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Supplements: Die ideale Kombination zum Muskelaufbau von Foodspring
Wenn es um das Thema Muskelaufbau geht, dann werde ich oft gefragt welche Ergänzungsmittel am sinnvollsten sind und den Aufbau von Muskelmasse auch wirklich unterstützen. Schließlich halten bei weitem nicht alle Supplements das, was ihre Hersteller versprechen. Es gibt jedoch auch einige, die durchaus einen positiven Effekt erzielen können und diese möchte ich euch nun…
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Supplements: Trentostan-M – Hilfreiches Ergänztungsmittel oder doch nur overhyped?
Trentostan-M ist ein neues Supplement, welches den Muskelaufbau unterstützen und die Kraft steigern soll. Der Wirkstoff besteht zu einem großen Teil aus dem so genannten Creatin Nitrat. Weiterhin ist es, nach Angaben des Herstellers, frei von Steroiden, SARMs, Prohormonen und Peptiden. Doch was taugt das Supplement wirklich? Hält es wirklich die Versprechen des Herstellers oder…
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Supplements: Taurin – hilfreich oder “bull”-shit?
Taurin gehört zu den populärsten Inhaltsstoffen von Energy Drinks und wird von vielen Herstellern oft besonders hervorgehoben und vermarktet. Doch was ist Taurin eigentlich wirklich und wie wirkt es? Kann dieses Aminosäuren Supplement tatsächlich die allgemeine Leistungsfähigkeit steigern oder ist alles nur ein Hype, der aus reinen Marketing-Gründen ins Leben gerufen wurde?
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Muskelaufbau/ Definition: Supplements – Ja oder Nein?
Egal ob Muskelaufbau oder Definition, es gibt inzwischen viele Supplemente und Nahrungsergänzungsmittel, die Bodybuildern Ihr Leben erleichtern sollen. Dabei sind aber bei weitem nicht alle Mittel so hilfreich, wie es die Hersteller versprechen. Deshalb möchte ich euch in diesem Post die populärsten Supplemente für Bodybuilder vorstellen und ihre Wirkung bewerten. An anderer Stelle werde ich dann nochmal…