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  • Rezept: Leichter Brokkolisalat mit Cranberries

    Rezept: Leichter Brokkolisalat mit Cranberries 0 (0)

    Dieser Brokkoli-Cranberry-Salat kombiniert frischen Brokkoli mit gerösteten Mandeln, getrockneten Cranberries und roten Zwiebeln mit einem cremigen, würzigen Joghurtdressing. Der Salat steckt dank seiner natürlichen Zutaten voller Vitamine und eignet sich hervorragend für einen gesunden Start in das Neue Jahr!

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    Januar 4, 2023
    Alle Rezepte, Beilagen, Frühjahr, Gemüse, Hauptspeisen, Herbst, High Protein, Low Calorie, Obst & Früchte, Rezepte, Sommer, Winter
    Gesunde Rezepte, Gesunde Salatrezepte, Kalorienarme Rezepte, Kalorienarme Salatrezepte
  • Ernährung: Gesund in das Neue Jahr mit pflanzlichen Proteinen 5 (22)

    Ernährung: Gesund in das Neue Jahr mit pflanzlichen Proteinen 5 (22)

    In diesem Artikel erfahrt Ihr, wie Ihr das neue Jahr mit einer gesunden Ernährung beginnen können, die reich an proteinreichen, pflanzlichen Lebensmitteln ist. Schließlich gibt es gerade jetzt viele gute Gründe, darauf zu achten, wie Eure Ernährung Eure allgemeine Gesundheit und Leistungsfähigkeit beeinflusst.

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    Januar 1, 2023
    Ernährung
    Gesunde Ernährung, Pflanzliche Proteinquellen, Vegane Rezepte, Vegetarische Ernährung, Vegetarische Rezepte
  • Rezept: Französischer Birnen-Martini 4.9 (69)

    Rezept: Französischer Birnen-Martini 4.9 (69)

    Da Silvester nur noch wenige Tage entfernt ist, freue ich mich sehr, Euch heute meinen Lieblings-Party-Cocktail vorzustellen! Er ist frisch, prickelnd und wird mit meinem Lieblings-Holunderblütenlikör zubereitet. Er eignet sich perfekt, um glücklich (und ein wenig beschwippst) in das Neue Jahr zu starten. Ich wünsche Euch einen schönen und festlichen Silvesterabend!

    marvinsfitnessblog

    Dezember 29, 2022
    Alkohol, Alle Rezepte, Getränke, Glutenfrei, Laktosefrei, Obst & Früchte, Rezepte, Vegan, Winter
    Gesunde Cocktailrezepte, Gesunde Silvesterrezepte, Kalorienarme Cocktailrezepte, Martinicocktail, Silvestercocktail
  • Fitness: Wie viel man während der Feiertage trainieren sollte 4.8 (51)

    Fitness: Wie viel man während der Feiertage trainieren sollte 4.8 (51)

    Für die einen ist Sport ein wesentlicher Bestandteil der Feiertage und Urlaubszeit, während für die anderen allein der Gedanke daran ein Graus ist. Stellt sich nun also zwangsläufig die Frage, wie viel man denn nun während der Feiertage trainieren sollte. Egal ob Kraftsport im Fitnessstudio oder Ausdauersport an der frischen Luft, eine Trainingspause kann sowohl […]

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    Dezember 26, 2022
    Fitness, Motivation
    Feiertage, Training, Weihnachten, Weihnachtsworkout
  • Rezept: Vegane Erdnussbutter-Bretzel Pralinen 4.9 (89)

    Rezept: Vegane Erdnussbutter-Bretzel Pralinen 4.9 (89)

    Es ist kein Geheimnis, dass Erdnussbutter und Schokolade zusammengehören! Noch besser wird die Kombination aber, wenn man dann noch ein Snack- bzw. Salzbrezeln hinzufügt. Und genau das habe ich bei diesem Rezept getan. Dabei sind diese Erdnussbutter-Bretzel Pralinen jedoch nicht nur absolut köstlich, sondern gleichzeitig zu 100% zuckerfrei und vegan. Außerdem geht die Zubereitung kinderleicht […]

    marvinsfitnessblog

    Dezember 23, 2022
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    Gesunde Dessertrezepte, Gesunde Pralinen, Gesunde Rezepte, Gesunde Schokoladenrezepte, Gesunde Snackrezepte, Gesunde Weihnachtsrezepte
  • Produkttest: Bob And Brad C2 Massagepistole 4.8 (36)

    Produkttest: Bob And Brad C2 Massagepistole 4.8 (36)

    Bob und Brad, zwei bekannte YouTuber aus Amerika, die sich selbst gerne als “die berühmtesten Physiotherapeuten der Welt” bezeichnen, haben vor Kurzem eine neue Massagepistole auf den Markt gebracht, die besonders hilfreich für Sportler sein soll. Grund genug für mich, sich die Massepistole einmal ein wenig genauer anzuschauen!

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    Dezember 20, 2022
    Allgemein, Fitness
    Gesundheit, Massagepistole, Produkttest, Wellnessprodukte
  • Rezept: Gesunde Haferkekse 4.7 (44)

    Rezept: Gesunde Haferkekse 4.7 (44)

    Diese Kekse eignen sich hervorragend als gesunde Weihnachtskekse. Sie werden aus ballaststoffreichen Haferflocken, Kokosblütenzucker, Kokosöl und Apfelmus anstelle von Butter zubereitet und sind daher wesentlich gesünder und kalorienärmer als klassische Weihnachtskekse. Außerdem lassen sich super leicht zubereiten und sind darüber hinaus auch noch glutenfrei und paleo-geeignet.

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    Dezember 17, 2022
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  • Gesundheit: Wie das goldene Zeitalter der Falschinformationen uns umbringt 4.7 (34)

    Gesundheit: Wie das goldene Zeitalter der Falschinformationen uns umbringt 4.7 (34)

    Falschinformationen werden heutzutage in einem wahnsinnigen Tempo verbreitet – und können teilweise verheerende Auswirkungen haben. Zum Glück gibt es einen Ausweg. In diesem Artikel erfahrt Ihr, wie Ihr aus dem, was Ihr im Internet, den sozialen Medien und Co. seht, die wahren Innformationen herausfiltern könnt. Denn all die Unwahrheiten und … sind auf Dauer nicht […]

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    Dezember 14, 2022
    Motivation
    Fake News, Gesundheit, Verschwörungstheorien, Wissenschaftliche Gesundheitserkenntnisse
  • Rezept: Low-Carb Brot aus Blumenkohl 5 (3)

    Rezept: Low-Carb Brot aus Blumenkohl 5 (3)

    Blumenkohl ist der Star vieler Diät-Rezepte. Und seine Beliebtheit ist wohlverdient. Das Gemüse ist nämlich nicht nur extrem kohlenhydrat- und kalorienarm, sondern auch noch super vielseitig! Das machen wir uns für dieses Blumenkohlbrotrezept zu Nutze! Mit weniger als 800 kcal pro Brotlaib ist dieses Rezept perfekt für jede Diät geeignet! Außerdem geht die Zubereitung kinderleicht […]

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    Dezember 11, 2022
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  • Fitness: Die kognitive Fitness nicht vergessen! 4.9 (22)

    Fitness: Die kognitive Fitness nicht vergessen! 4.9 (22)

    Viele Menschen treiben Sport, um Gewicht zu verlieren oder um Ihr Herz-Kreislauf-System zu stärken, aber Ihr dürft nicht vergessen, auch Euer Gehirn zu trainieren! Durch die Verbesserung Eurer kognitiven Fitness könnt Ihr Eure intellektuellen Fähigkeiten stärken, das Erinnerungsvermögen fördern und euer geistiges Wohlbefinden steigern. Am wichtigsten aber wohl ist, dass sie zu einem längeren und […]

    marvinsfitnessblog

    Dezember 8, 2022
    Ernährung, Fitness
    Gehirngesundheit, Geistige Fitness, Geistige Gesundheit, Mentale Fitness, Mentale Gesundheit
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Herzlich Willkommen auf meinem Blog! Hier findet Ihr wichtige Tipps rund um die Themen Fitness, Abnehmen, Bodybuilding und Ernährung! Außerdem habe ich zahlreiche gesunde Rezepte kreiert, die ich hier natürlich ebenfalls gerne mit euch teile!

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