Rezept: Luftige und glutenfreie Zimt-Waffeln

Diese glutenfreie Waffeln könnt man schon fast als „magisch“ bezeichnen. Sie haben alle Eigenschaften, die man von einer leckeren Waffel erwarten würde: Sie sind leicht süß, luftig leicht im Inneren und schön knusprig von außen. Statt mit normalem Mehl und Zucker wird dieses Rezept hier jedoch mit Mandelmehl und Eiern zubereitet, sodass die Waffeln am Ende nicht glutenfrei sondern auch noch vegetarisch sind. „Rezept: Luftige und glutenfreie Zimt-Waffeln“ weiterlesen

Bodybuilding: Die richtige Ernährung für gezielten Muskelaufbau

Der Aufbau von Muskelmasse und der Abbau von Fett ist ein Ziel, das sich viele Sportinteressierte im Frühjahr setzen, um im Sommer die richtige „Strandfigur“ zu haben. Tatsächlich könnt Ihr diese beiden Ziele mit den richtigen Übungen und der dazu passenden Ernährung von relativ leicht erreichen – sofern Ihr auch genügend Disziplin an den Tag legt und einige Grundideen beachtet. „Bodybuilding: Die richtige Ernährung für gezielten Muskelaufbau“ weiterlesen

Rezept: Vegane Schoko-Minz Riegel (alias After Eight)

Hallo zusammen! 🙂 Da das Wetter so langsam wieder besser wird und der Sommer ins Haus steht, wollte ich euch diesen erfrischenden Sommersnack nicht länger vorenthalten. Diese ungebackenen, veganen Schokoladen-Minz-Riegel sind nicht nur unglaublich lecker, sie enthalten zudem weder Gluten, noch verarbeiteten Zucker. Sie erinnern ein wenig an After Eight, schmecken aber sogar noch wesentlich besser! „Rezept: Vegane Schoko-Minz Riegel (alias After Eight)“ weiterlesen