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Rezept: Avocado-Schokoladen Eiscreme
Nicecream war gestern … jetzt gibt es ein neues gesundes Fruchteis in der Stadt. Es ist Avocado-Eiscreme! Und was soll ich sagen, sie schmeckt einfach nur hammermäßig gut! Durch die Avocado bekommt die Eiscreme eine herrlich cremige Konsistenz, während Schokoladenchips und Pfefferminzextrakt für einen besonderen Geschmackskick sorgen.
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Bodybuilding: Warum ein einfaches Training meistens das beste Training ist
Möchtet Ihr einen einfache Tipp hören, um Euer Trainingsprogramm zu revolutionieren? Möchtet Ihr erfahren, wie Ihr in einer Woche 5 Kilogramm Körperfett verlieren könnt? Versprechungen wie diese sind nicht nur irreführend, sondern können sogar gefährlich für Euer Trainingsprogramm sein. Besinnt Euch stattdessen lieber auf die Grundlagen des Krafttrainings.
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Rezept: Grünes Curry mit Garnelen
Dieses würzige grüne Curry mit Garnelen ist in weniger als 30 Minuten zubereitet und eignet sich somit hervorragend als schnelles und gesundes Abendessen für einen stressigen Wochentag. Ihr könnt es entweder mit Reis genießen, oder, für eine kohlenhydratarme Alternative, Zucchininudeln oder Blumenkohlreis als Beilage reichen.
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Gesundheit: Erholungsstrategien zur Regeneration
Student sitzt gestresst vor seinem Laptop in der Uni
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Rezept: Vegane Champignonsuppe mit Graupen
Diese Pilzsuppe kombiniert herzhafte Champignons, frisches Gemüse und Graupen mit einer vegetarischen Brühe zu einem köstlichen und gesunden Gericht. Das Rezept zu 100% vegan, lässt sich bequem in einem einzigen Topf zubereiten und eignet sich hervorragend als gesunde Mittag- oder Abendessen an einem kalten Frühjahrstag.
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Gesundheit: Wichtige Tipps für eine gute Haltung
Wenn von schlechter Haltung die Rede ist, denkt man oft automatisch an eine Person, die zusammengesunken in ihrem Stuhl sitzt und deren Kinn bei der Arbeit am Computer tief über der Tastatur hängt. Allerdings leiden nicht nur Bürohengste unter einer schlechten Haltung. In diesem Artikel erfahrt Ihr daher, was Ihr tun könnt, um eure Körperhaltung…
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Rezept: Vegane Kichererbsenbrownies
Diese gesunden Kichererbsen-Brownies sind weich, saftig und lassen sich mit nur 8 einfachen Zutaten ganz einfach in der Küchenmaschine zaubern. Da sie außerdem sehr proteinreich und zu 100% vegan und glutenfrei sind, kann man bei diesen Brownies bedenkenlos auch ein zweites Mal zugreifen! Perfekt als gesunder Snack am Nachmittag oder als leichtes Dessert!
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Abnehmen: Wie man langfristig abnehmen kann
Sportliche Frau misst ihren Bauchumfang nach Gewichtsabnahme
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Rezept: Hähnchen-Nuggets mit Tortillakruste
Für dieses Rezept werden zarten Hähnchenfilets mit einer knusprigen Hülle aus Tortilla-Chips umhüllt und mit einer würzigen Salsa serviert. Da es sich schnell und einfach zubereiten lässt, eignet es sich hervorragend für ein gesundes Abendessen unter der Woche und lassen sich hervorragend mit Reis oder einem frischen Salat kombinieren.
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Ernährung: Vitamine für die Erkältungssaison
Mit dem Beginn des Frühlings steht die Erkältungs- und Grippesaison vor der Tür. Der beste Weg, einer Grippeinfektion vorzubeugen, besteht darin, die Gesundheit und Widerstandsfähigkeit unseres Immunsystems zu verbessern. Und dabei spielt vor allem unsere Ernährung eine ganz entscheidende Bedeutung!