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Produkttest: Liposomale Vitamine und Mineralien von Greenleaves Vitamins
Das Thema Nahrungsergänzungsmittel ist besonders für Sportler extrem wichtig, da diese aufgrund der hohen körperlichen Belastung oft einen erhöhten Nährstoffbedarf haben. Ganz neu unter den Ergänzungsmitteln sind dabei liposomale Vitamine und Nährstoffe, deren Bioverfügbarkeit wesentlich höher sein soll, als bei konventionellen Produkte. Doch stimmt das wirklich oder handelt es sich nur um cleveres Marketing?
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Abnehmen: Die einzigen 100 Wörter, die Ihr lesen müsst, um abzunehmen
Hallo [Name der Person die gerade meinen Blog liest], da ich grade frisch aus dem Urlaub komme, habe ich gerade keine Zeit für einen langen Beitrag. Deshalb habe ich mir gedacht, dass es wirklich ganz witzig wäre, wenn ich einfach mal in 100 Wörtern zusammenfasse, wie man effektiv abnehmen kann. Wenn Ihr den Rat ernst…
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Muskelaufbau: Die 3 besten Brustübungen die nichts mit Bankdrücken zu tun haben
Wenn ich jedes Mal einen Euro bekommen würde, wenn mich jemand fragt wie “Wie viel kannst du drücken?”, dann wäre ich jetzt ein sehr reicher Mann. Ich meine, ich wäre so reich, dass ich mir nicht nur eine eigene Jacht kaufen könnte, sondern gleich noch eine eigene Insel dazu. Aber mal ernsthaft, ich verstehe nicht…
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Abnehmen: Sind Nüsse wirklich so gesund wie überall behauptet wird?
Heutzutage werden zahlreiche Lebensmittel aufgrund ihrer, angeblich so unnachahmlichen, Vorteile für die Gesundheit gehypt und von etwaigen Experten in den Himmel gelobt. Dabei entbehren die meisten Lobpreisungen jeglicher Grundlage, sodass die Wirkung vieler Lebensmittel einfach überbewertet wird. Zu den Top 3 zählen meiner Meinung dabei vor allem Acai Beeren, Grüner Tee und Nüsse (besonders Mandeln).
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Abnehmen: Extremer Gewichtsverlust – wie viel Gewicht kann man in einer Woche verlieren?
Abnehmen ist ja immer so eine Sache. Viele wollen es, einige schaffen es und wenige können ihr Gewicht letztendlich halten. Zwar ist es für die Gesundheit ratsamer, den allgemeinen Lebensstil umzustellen und somit nachhaltig abzunehmen, aber dennoch werde ich oft gefragt: “Wie viel Gewicht man in einer Woche verlieren kann?” Nun … in Bezug auf diese…
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Abnehmen: Der beste Abnehmtee – ein weltbewegender Ratgeber
Wenn man sich die ganzen “die besten Tees zum Abnehmen” Artikel im Internet anschaut, dann ist es immer wieder das Gleiche: Der Autor nennt 5 – 10 verschiedene Teesorten, nennt die allgemeinen Vorteile von Tee, zitiert ein paar wissenschaftliche Studien und zieht letztendlich das Fazit, dass Tee beim Abnehmen helfen kann. Jaaa … dies wird…
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Abnehmen: Ihr zählt Kalorien und nehmt trotzdem nicht ab? Daran kann es liegen
Kalorien zählen ist einfach, richtig? Im Prinzip besteht lediglich aus zwei Schritten: Zuerst schaut man sich die Nährwerte der jeweiligen Lebensmittel an, bevor man sie dann anschließend einfach alle aufaddiert. Dafür muss man nun wahrlich keine Mathe-Genie sein und kann zur Not ja sogar einen Taschenrechner verwenden. Aber es gibt dennoch einen großen Fehler, den…
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Produkttest: Phicomm Smart Scale S7 – Körperanalysewaage
Waren Sie vor einigen Jahren noch eine echte Rarität, so gibt es Körperfettwagen für den Heimgebrauch heutzutage wie Sand am Meer. Nachdem ich nun schon einige Modelle testen konnte, bin ich vor Kurzem auf die brandneue Smart Scale von Phicomm gestoßen. Ausgestattet mit WLAN, Handgriff, leistungsstarkem Akku sowie zahlreichen Sensoren verspricht die Körperfettwaage genaue Messwerte…
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Fitness: Fitnesstraining mit Vibrationsplatten
Vibrationsplatten sind mittlerweile essentieller Bestandteil viele Fitnessstudios und werden sogar von einigen Menschen zu Hause für ein effektives Workout genutzt. Richtig eingesetzt kann man seinem Training mit ihnen nicht nur etwas mehr Abwechslung verleihen, sondern es teilweise auch intensivieren. Dabei kommt es vor allem auf die Übungen an, die man auf der Vibrationsplatte macht.
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Motivation: Die Kunst zu scheitern
Nach meinem allerersten Besuch im Fitnessstudio war ich mehr als aufgeregt! Ich meine, da gab es diese wundersamen Dinge namens “Kurzhanteln” und “Langhanteln”, welche die Fähigkeit besitzen sollten, die Form meines Körpers grundlegend zu verändern. Verrückt! Ich war im wahrsten Sinne des Wortes aufgepumpter als diese Möchtegern-Bodybuilder mit Ihren weit ausgeschnitten Shirts und einer Dose…