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  • Rezept: Gesundes Brunch – Eiweißbrot mit Avocadocreme und pochiertem Ei

    Rezept: Gesundes Brunch – Eiweißbrot mit Avocadocreme und pochiertem Ei 0 (0)

    Dieses einfache Rezept ist ideal für ein leckeres und vor allem gesundes Brunch am Wochenende – egal ob mit Freunden, der Familie oder allein. Das Zusammenspiel aus geröstetem Eiweißbrot, frischer Avocadocreme, gekrümmeltem Feta-Käse und pochiertem Ei sorgt für ein unglaubliches Geschmackserlebnis und lässt keine Wünsche mehr offen!

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    August 15, 2017
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    Frühstück, Getreide, Hauptspeisen, High Protein, Low Carb, Rezepte
  • Rezept: Frischer Salat mit Curry-Couscous und Minz-Limettenvinaigrette 0 (0)

    Rezept: Frischer Salat mit Curry-Couscous und Minz-Limettenvinaigrette 0 (0)

    Dieser sommerliche Salat überzeugt nicht nur durch seine natürlichen, frischen Zutaten, sondern auch durch sein köstliches Dressing. Wenn Ihr also auf der Suche nach neuen Salatvariationen für die heißen Tage seit, dann ist dieses Rezept genau richtig für euch. Ihr werdet sehen, dieser Salat wird auch in vielen Jahren noch euer absoluter Favorit sein!

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    August 9, 2017
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  • Rezept: Kichererbsen-Curry mit Cousocus 0 (0)

    Rezept: Kichererbsen-Curry mit Cousocus 0 (0)

    Dieses leckere Curry vereint großartigen Geschmack mit vollwertigen und gesunden Zutaten zu einer ausgewogenen und köstlichen Mahlzeit. Die Zubereitung geht schnell und einfach, sodass man sich mit diesem Rezept auch während des stressigen Alltags immer ein leckeres Mittagessen zaubern kann. Die meisten Zutaten dafür sollte man ohnehin bereits zu Hause haben.

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    Juli 28, 2017
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  • Rezept: Kokos-Vanille-Orange Overnigh Oats 0 (0)

    Rezept: Kokos-Vanille-Orange Overnigh Oats 0 (0)

    Gesund und lecker – dieses Rezept für Overnight Oats mit Kokos-Vanille-Orangengeschmack erfüllt diese beiden Kriterien perfekt und sorgt garantiert dafür, dass euer Frühstück wieder abwechslungsreicher wird! So könnt Ihr voller Energie und Freude in den neuen Tag starten und eure Ziele (egal ob sportlich, privat oder beruflich) noch effektiver und zielstrebiger verfolgen!

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    Juni 28, 2017
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    Frühstück, Getreide, Glutenfrei, Haferbrei & Porridge, High Protein, Low Calorie, Rezepte, Vegan
  • Rezept: Vollwertiges Dinkelbrot mit Karotten und Mais 5 (1)

    Rezept: Vollwertiges Dinkelbrot mit Karotten und Mais 5 (1)

    Dieses vollwertige Dinkelbrot mit Karotten, Mais und Cornflakes ist eines meiner absoluten Lieblingsbrotrezepte. Es schmeckt unglaublich lecker und ist innen schön saftig und fluffig, während die Kruste trotzdem kross bleibt. Die Karotten, der Mais und die Cornflakes verleihen dem Brot zudem eine ganz besondere Textur und sorgen für einen tollen “Crunch-Effekt”.

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    Juni 4, 2017
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    Beilagen, Brot, Frühstück, Getreide, High Protein, Low Calorie, Rezepte, Snacks, Vegan
  • Rezept: Reiswaffel-Pizza 0 (0)

    Rezept: Reiswaffel-Pizza 0 (0)

    Wer sagt, Pizza kann nicht Bestandteil eines gesundes Lebensstils sein? Ich auf jeden Fall nicht! Dies ist mittlerweile schon das vierte gesund Pizzarezept, das ich hier veröffentliche und es wird mit großer Wahrscheinlichkeit noch nicht das letzte gewesen sein. Die Möglichkeiten, leckere, gesunde und gleichzeitig kalorienarme Pizzen zu kreieren sind nache zu endlos.

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    Oktober 31, 2016
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  • Rezept: Wildreis mit Spinat & Spiegelei 0 (0)

    Rezept: Wildreis mit Spinat & Spiegelei 0 (0)

    Manchmal muss es einfach schnell gehen. Egal ob in der eh schon viel zu kurzen Mittagspause, direkt vor bzw. nach dem Sport oder zwischen Familienleben und Alltagsstress, man hat nicht immer Zeit aufwenig zu kochen. Wenig Zeit und schnelles Essen heißen aber nicht direkt Fast-Food. Man kann auch selbst in Nullkommanichts ein leckeres, gesundes Gericht […]

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    Juli 24, 2016
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    Gemüse, Getreide, Glutenfrei, Hauptspeisen, Hülsenfrüchte, High Protein, Laktosefrei, Low Calorie, Low Carb, Rezepte
  • Rezept: Low-Calorie Pizza mit Proteinboden 0 (0)

    Rezept: Low-Calorie Pizza mit Proteinboden 0 (0)

    Kürzlich habe ich gelesen, dass Pizza angeblich zu den beliebtesten Fast-Foods in Deutschland gehört – noch vor Döner, Hamburger oder Currywurst. Während ich persönlich doch eher einen schönen Döner mit viel Salat, saftigem Fleisch und leckerer Soße bevorzugen würde, kann ich aber durchaus auch die Vorliebe vieler Leute für eine Pizza nachvollziehen.

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    Juni 11, 2016
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    Getreide, Glutenfrei, Hauptspeisen, Hülsenfrüchte, High Protein, Laktosefrei, Low Calorie, Low Carb, Pizza, Rezepte
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Herzlich Willkommen auf meinem Blog! Hier findet Ihr wichtige Tipps rund um die Themen Fitness, Abnehmen, Bodybuilding und Ernährung! Außerdem habe ich zahlreiche gesunde Rezepte kreiert, die ich hier natürlich ebenfalls gerne mit euch teile!

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