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  • Rezept: Paleo-Lasagne mit Auberginen und Cashew-Käse

    Rezept: Paleo-Lasagne mit Auberginen und Cashew-Käse 0 (0)

    In diesem Paleo-Lasagne-Rezept werden entwässerte Auberginenscheiben als Lasagne-Nudeln verwendet. Ich habe verschiedene andere Optionen gesehen (z. B. Zucchini), ich persönlich bevorzuge aber Auberginen, da sie Kaum Eigengeschmack haben und bei richtiger Zubereitung sogar eine ähnliche Konsistenz wie Nudeln haben. Da wir statt normalem Käse für dieses Rezept einen köstliche Ersatz aus Cashewnüssen verwenden, ist diese […]

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    April 3, 2022
    Alle Rezepte, Frühjahr, Gemüse, Glutenfrei, Hauptspeisen, Herbst, High Protein, Laktosefrei, Low Calorie, Paleo, Rezepte, Rind, Sommer, Winter
    Auberginen, Cashew-Käse, Gemüse, Glutenfrei, Hauptspeisen, High Protein, Laktosefrei, Lasagne, Low Calorie, Paleo, Rezepte, Rind
  • Rezept: Paleo Cheeseburger-Suppe 0 (0)

    Rezept: Paleo Cheeseburger-Suppe 0 (0)

    Ich weiß nicht wie es euch geht, aber ich kann nach der Schlemmerei während der Weihnachtsfeiertage mal wieder ein wenig gesunde und leichte Kost gebrauchen. Und was wäre da besser geeignet, als diese Paleo Cheeseburger-Suppe? Ohne den namensgebenen Käse oder das Brötchen schmeckt die Suppe dennoch 1-zu-1 wie ein klassischer Cheeseburger! Sie lässt sich schnell […]

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    Dezember 28, 2021
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    Cheeseburger, Glutenfrei, Hauptspeisen, High Protein, Käse, Laktosefrei, Low Calorie, Low Carb, Paleo, Rezepte, Rind, Suppe
  • Rezept: Schwarze Beefburger 0 (0)

    Rezept: Schwarze Beefburger 0 (0)

    Habt Ihr schon mal einen schwarzen Burger gegessen? Nein?! Dann wird es aber höchste Zeit! Diese Burger sehen aber nicht nur ausgefallen aus, sie schmecken auch köstlich! Burger haben einen sehr schlechten Ruf und werden oft als “Junk Food” angesehen. Dabei hängt jedoch alles vom Burger ab. Ein Hamburger aus einem Fast-Food-Restaurant ist nämlich bei […]

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    September 4, 2020
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    Getreide, Hamburger, Hauptspeisen, High Protein, Rezepte, Rind
  • Rezept: Türkische Lahmacun 0 (0)

    Rezept: Türkische Lahmacun 0 (0)

    Lahmacun oder türkische Pizza ist ein einfaches aber dennoch ungleich köstliches Gericht! Man belegt dabei eine Art dünn ausgerolltes Fladenbrot mit einem köstlich gewürzten, fleischigen Belag und genießt es anschließend mit frischen Kräutern und Salat. Wenn Ihr ein Fan von italienischer Pizza seid, dann werdet Ihr euch diese türkische Variante hier lieben!

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    Juli 3, 2020
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  • Rezept: Gesunder Nudelsalat auf italienische Art 0 (0)

    Rezept: Gesunder Nudelsalat auf italienische Art 0 (0)

    Dieser italienische Nudelsalat mit selbstgemachtem Pesto schmeckt absolut himmlisch und eignet sich perfekt als Mitbringsel zu einem Grillabend mit Freunden oder einem gemütlichen Picknick im Grünen. Im Gegensatz zum klassischen, deutsche Nudelsalat mit Unmengen Mayonnaise ist diese Variante wesentlich kalorienärmer und figurfreundlicher!

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    Mai 10, 2019
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    Beilagen, Gemüse, Getreide, Hauptspeisen, High Protein, Rezepte, Rind
  • Rezept: Lasagne mal anders – gesunde Lasagne-Suppe mit Vollkornnudeln 0 (0)

    Rezept: Lasagne mal anders – gesunde Lasagne-Suppe mit Vollkornnudeln 0 (0)

    Lasagne gehört zu Recht zu den Lieblingsgerichten vieler Deutscher! Doch habt Ihr den Klassiker auf Italien auch schon mal als Suppe probiert? Diese gesunde Lasagne-Suppe besticht durch ihre vollwertigen Zutaten und hervorragenden Nährwerte. Zudem macht sie dank des hohen Ballaststoffgehalts lange satt und spendet euch jede Menge Energie für den Tag.

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    Mai 18, 2018
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  • Rezept: Gefüllte Süßkartoffeln 0 (0)

    Rezept: Gefüllte Süßkartoffeln 0 (0)

    Manchmal kann gutes und gesundes Essen so einfach sein! Wozu Stunden in der Küche verbringen wenn man auch innerhalb von wenigen Minuten ein absolut köstliches Gericht zaubern kann? Dieses Rezept wird euch definitiv umhauen! Es ist gesund, einfach, schnell, sättigend, kalorienarm, nährstoffreich und extrem lecker – alles also, was ein gutes Mittag- bzw. Abendessen ausmacht.

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    Februar 4, 2017
    Frühjahr, Geflügel, Glutenfrei, Hauptspeisen, Herbst, High Protein, Laktosefrei, Low Calorie, Paleo, Rezepte, Rind, Winter
    Geflügel, Glutenfrei, Hauptspeisen, High Protein, Laktosefrei, Low Calorie, Paleo, Rezepte, Rind
  • Rezept: Kalorienarme Big-Mac-Rolle 0 (0)

    Rezept: Kalorienarme Big-Mac-Rolle 0 (0)

    Wer kennt ihn nicht, den wohl berühmtesten Burger aller Zeiten. Den Big Mac. Der doppelstöckige Burger wurde erstmals im Jahr 1968 in den USA auf den Markt gebracht und hat seitdem einen kometenhaften Aufstieg hingelegt. Kein Hamburger ist weltweit so beliebt. Geschmacklich ist er auch wirklich eine Wucht, doch ernährungsbewusste Menschen wie ich wissen: zu […]

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    Januar 5, 2017
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  • Rezept: Low Carb Zucchini Lasagne 0 (0)

    Rezept: Low Carb Zucchini Lasagne 0 (0)

    Die italienische Küche hat schon einiges zu bieten. Von Pasta, über Pizza bis hin zu Desserts wie Tiramisu oder Panna Cotta. Doch auch wenn all diese Gerichte unglaublich lecker sind, so sind sie in der Regel auch kalorienhaltig, voller Kohlenhydrate und nicht wirklich für eine Diät geeignet. Zum Glück lassen sich diese Gerichte aber auch […]

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    Dezember 6, 2016
    Frühjahr, Geflügel, Glutenfrei, Hauptspeisen, Herbst, High Protein, Low Carb, Rezepte, Rind, Sommer, Winter
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  • Rezept: Kalorienarmes Pastrami-Sandwich 0 (0)

    Rezept: Kalorienarmes Pastrami-Sandwich 0 (0)

    Habt Ihr schon mal was von Pastrami gehört? In den USA und vor allem in New York kennt es jeder. Es handelt sich dabei um ein stark geräuchertes Stück Fleisch (meistens Rind), welches in dünner Scheiben geschnitten und für Sandwiches oder als Brotbelag verwendet wird. In New York gibt es an jeder Ecke ein Trendrestaurant, […]

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    Juni 7, 2016
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Herzlich Willkommen auf meinem Blog! Hier findet Ihr wichtige Tipps rund um die Themen Fitness, Abnehmen, Bodybuilding und Ernährung! Außerdem habe ich zahlreiche gesunde Rezepte kreiert, die ich hier natürlich ebenfalls gerne mit euch teile!

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