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  • Rezept: Heiße Weiße-Matcha-Schokolade 0 (0)

    Rezept: Heiße Weiße-Matcha-Schokolade 0 (0)

    Wer sich im Winter mal ein wenig Abwechslung zu Glühwein & Co wünscht und dabei dennoch seinem Immunsystem etwas Gutes tun möchte, der sollte es mal mit dieser heißen weißen Matcha-Schokolade probieren! Perfekt für einen kalten Wintertag wärmt dieses Getränk euren Körper von innen und versorgt ihn gleichzeitig mit wichtigen Vitaminen und Antioxidantien – und…

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    Dezember 15, 2020
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    Getränke, Glutenfrei, Laktosefrei, Rezepte, Schokolade, Snacks, Tee
  • Rezept: (Fast) Kalorienfreier Kandierter Ingwer 4 (4)

    Rezept: (Fast) Kalorienfreier Kandierter Ingwer 4 (4)

    Selbstgemachter kandierter Ingwer, der noch dazu nahezu kalorienfrei ist – gibt es etwas Besseres? Vor allem wenn man all die gesundheitlichen Vorteile denkt, die Ingwer so mit sich bringt. So ist er zum Beispiel bekannt für seine entzündungshemmenden Eigenschaften und wirkt effektiv bei Übelkeit und Erbrechen. Dieses Rezept für kandierten Ingwer hebt sowohl die süßen…

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    Dezember 9, 2020
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  • Rezept: Burrito Chicken One-Pot 0 (0)

    Rezept: Burrito Chicken One-Pot 0 (0)

    Dieses Burrito Chicken One-Pot-Rezept gehört zu meinen absoluten Favoriten unter den One-Pot-Rezepten. Es lässt sich super schnell und leicht zubereiten und steckt voller Geschmack! Vergesst Gulasch, Eintopf, Pasta und Co – mit diesem Rezept könnt Ihr ganz ohne Aufwand den Geschmack eines leckeren und gesunden Hähnchen-Burritos genießen. Wer mexikanisches Gerichte mag wird dieses Rezept lieben!

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    Dezember 3, 2020
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    Geflügel, Gemüse, Glutenfrei, Hauptspeisen, High Protein, Rezepte
  • Rezept: Selbstgemachte Erdnuss-Schokoladen Cornflakes 0 (0)

    Rezept: Selbstgemachte Erdnuss-Schokoladen Cornflakes 0 (0)

    Ihr liebt Cornflakes? Und Ihr liebt die Kombination aus Erdnussbutter und Schokolade? Dann werdet Ihr diese selbstgemachten Erdnussbutter-Schokoladen Cornflakes lieben! Sie sind nicht nur super knusprig, sondern im Vergleich zu Cornflakes aus dem Supermarkt auch wesentlich gesünder, da sie keinerlei Konservierungs- oder künstliche Füllstoffe enthalten. Ich persönlich mache meine Cornflakes deshalb inzwischen immer nur noch…

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    November 15, 2020
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    Frühstück, Getreide, Glutenfrei, Laktosefrei, Low Carb, Nüsse, Rezepte, Schokolade, Snacks, Vegan
  • Rezept: Orientalisches Hafer-Joghurt Fladenbrot 5 (2)

    Rezept: Orientalisches Hafer-Joghurt Fladenbrot 5 (2)

    Klar, Sauerteigbrot schmeckt gut und ist ein lustiges kleines Hobby und so. Aber die Zubereitung dauert einfach nur ewig und man muss dem Teig mehr Liebe schenken als seinen Familienmitgliedern zusammen. Dieses Fladenbrot dagegen ist ein Kinderspiel, da es sich super schnell und leicht zubereiten lässt. Dabei schmeckt es aber dennoch fantastisch und ist dank…

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    November 9, 2020
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    Frühstück, Gemüse, Getreide, Glutenfrei, Hauptspeisen, Joghurt, Low Calorie, Rezepte
  • Rezept: Frische Tomaten-Basilikum-Suppe 0 (0)

    Rezept: Frische Tomaten-Basilikum-Suppe 0 (0)

    Macht es euch mit einer heißen Tasse dieser selbstgemachten Tomaten-Basilikum-Suppe auf dem Sofa gemütlich und genießt die schönen Seiten des Herbstes! Zubereitet aus saftigen Tomaten und frischem Basilikum ist dieses Rezept nicht nur super lecker, sondern dazu auch noch nährstoff- sowie vitaminreich, gesund und extrem kalorienarm und stärkt euer Immunsystem somit ideal für den bevorstehenden…

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    November 3, 2020
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    Beilagen, Gemüse, Glutenfrei, Hauptspeisen, Laktosefrei, Low Carb, Paleo, Rezepte, Vegan
  • Rezept: Veganes Kürbis-Curry 0 (0)

    Rezept: Veganes Kürbis-Curry 0 (0)

    Dieses vegane Kürbis-Curry ist die perfekte Mahlzeit für ein einfaches, schnelles und gesundes Abendessen! Ich liebe dieses Rezept, weil es so einfach zuzubereiten ist. Zudem wird alles in nur einem Topf gekocht, was bedeutet, dass Ihr am Ende auch weniger Geschirr abwaschen müsst! Ich habe mich bei dieser Variante für Reis als Beilage entstanden, aber…

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    Oktober 28, 2020
    Gemüse, Glutenfrei, Hauptspeisen, Herbst, High Protein, Laktosefrei, Low Calorie, Paleo, Rezepte, Vegan
    Gemüse, Glutenfrei, Hauptspeisen, High Protein, Laktosefrei, Low Calorie, Paleo, Rezepte, Vegan
  • Rezept: Gesunde Walnuss-Kaffee Kuchenriegel 5 (1)

    Rezept: Gesunde Walnuss-Kaffee Kuchenriegel 5 (1)

    Seid Ihr noch auf der Suche nach einem perfekten Kuchen für einen gesunden Nachmittagssnack? Dann ist dieses Rezept genau das Richtige für euch! Diese Walnuss-Kaffee Kuchenriegel schmecken fantastisch zu einer frisch gebrühten Tasse Kaffee oder einem leckeren heißen Tee.

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    Oktober 10, 2020
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    Getreide, Glutenfrei, Laktosefrei, Low Carb, Nachspeisen, Nüsse, Rezepte, Snacks, Vegan
  • Rezept: Vegane Schokoladen-Lavendel Cupcakes 0 (0)

    Rezept: Vegane Schokoladen-Lavendel Cupcakes 0 (0)

    Diese veganen Schokoladen-Lavendel Cupcakes sind etwas ganz Besonderes! Zunächst möchte ich mich bei euch an dieser Stelle aber für meine entsetzliche Fähigkeiten im Verzieren mit Zuckerguss entschuldigen – das hat noch nie zu meinen Stärken gezählt! Ich verspreche euch dafür aber, dass diese Cupcakes umso besser schmecken werden – und das ist doch schließlich das…

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    Oktober 4, 2020
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  • Rezept: Gesunde Frühstücks-Tacos 0 (0)

    Rezept: Gesunde Frühstücks-Tacos 0 (0)

    Fast-Food eignet sich nur für ein schnelles, ungesundes und kalorienreiches Abendessen. Mit ein paar Veränderungen wird aus vielen Gerichten nämlich im Handumdrehen ein gesundes, vollwertiges Frühstück. Egal ob Pizza, Hamburger, Sandwiches oder Enchiladas, für alle diese leckeren Gerichte findet Ihr leckere, kalorienarme Frühstücksrezepte auf meinem Blog. Und ab heute dann auch endlich diese einzigartigen Frühstücks-Tacos!

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    September 28, 2020
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Herzlich Willkommen auf meinem Blog! Hier findet Ihr wichtige Tipps rund um die Themen Fitness, Abnehmen, Bodybuilding und Ernährung! Außerdem habe ich zahlreiche gesunde Rezepte kreiert, die ich hier natürlich ebenfalls gerne mit euch teile!

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