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  • Rezept: Paprika mit vegetarischer Orzo-Füllung 5 (1)

    Rezept: Paprika mit vegetarischer Orzo-Füllung 5 (1)

    Gefüllte Paprika sind für mich normalerweise ein typisches Abendessen an heißen Sommertagen. Doch da ich momentan wirklich die Schnauze voll vom kalten Winter habe, brauchte ich mal wieder etwas, das mich in Sommerstimmung versetzt. Und da eignet sich nichts so sehr, wie dieses Rezept für gefüllte Paprika. Als Füllung habe ich Orzo verwendet, Ihr könnt…

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    Januar 10, 2019
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  • Rezept: Veganer Roibeeren Smoothie 0 (0)

    Rezept: Veganer Roibeeren Smoothie 0 (0)

    Heute möchte ich euch eines meiner Lieblingsrezepte für die kalten Wintermonate vorstellen – diesen großartigen, fruchtigen Smoothie mit Roibuschtee. Er sieht nicht nur köstlich aus, sondern vertreibt auch schnell den “Winterblues” an kalten, tristen und düsteren Tagen. Zudem sorgt er für einen echten Vitamin- und Energiekick, sodass man sich nach bereits einem Glas für den…

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    Januar 4, 2019
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  • Rezept: Vegane Brokkolisuppe mit “Käse” 4 (1)

    Rezept: Vegane Brokkolisuppe mit “Käse” 4 (1)

    Diese leichte Brokkoli-Käse-Suppe ist genau das richtige Rezept für einen kalten, ungemütlichen Wintertag. Auch wenn Ihr normalerweise kein großer Fan von Brokkoli seid solltet Ihr das Rezept unbedingt probieren, denn dank der dekadenten Käsenote hat es geschmacklich kaum noch etwas zu tun mit der klassischen Variante einer Brokkolisuppe. 🙂

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    Dezember 29, 2018
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    Gemüse, Glutenfrei, Hauptspeisen, High Protein, Laktosefrei, Low Calorie, Rezepte, Suppe, Vegan
  • Rezept: Kürbisbrot mit Cranberries und Nüssen 0 (0)

    Rezept: Kürbisbrot mit Cranberries und Nüssen 0 (0)

    Sagt “Hallo” zu meinem neuen Lieblingsfrühstück! Ich habe dieses Brot in den letzten zwei Wochen bereits zweimal gebacken, sodass ich jeden Morgen eine leckere Scheibe davon genießen konnte. Es ist angenehm süß, nussig und, was am wichtigsten ist, wunderbar nahrhaft. Deshalb reichen bereits wenige Scheiben um viele Stunden satt zu machen. 🙂

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    Dezember 11, 2018
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  • Rezept: Veganer French Toast mit Kürbis 0 (0)

    Rezept: Veganer French Toast mit Kürbis 0 (0)

    Halloween ist zwar schon etwas länger vorbei, aber das heißt ja nicht, dass auch die Kürbissaison schon beendet ist. Deshalb habe ich hier nun ein extrem leckeres Kürbisrezept für euch, mit dem Ihr den Herbst gebührend verabschieden könnt. Wenn Ihr klassisches French Toast mögt, dann werdet Ihr diese gesunde und kalorienarme Variante lieben! 🙂

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    Dezember 5, 2018
    Frühstück, Gemüse, Getreide & Hülsenfrüchte, Herbst, Laktosefrei, Low Calorie, Nachspeisen, Rezepte, Snacks, Vegan, Winter
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  • Rezept: Apfel-Zimt Chia Pudding 3.4 (10)

    Rezept: Apfel-Zimt Chia Pudding 3.4 (10)

    Schnappt euch einen Löffel und gönnt euch eine große Portion dieses köstlichen Chia Puddings mit Apfel-Zimt-Geschmack! Er schmeckt genauso wie ein leckerer Apfelpie und kommt dabei mit gerade einmal 6 Zutaten aus. Zudem hat der Pudding im Gegensatz zu seinem gebackenem Vorbild exzellente Nährwerte, sodass Ihr ihn ohne schlechtes Gewissen genießen könnt. 🙂

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    November 29, 2018
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    Frühstück, Getreide, Glutenfrei, Laktosefrei, Low Calorie, Nachspeisen, Paleo, Rezepte, Snacks, Vegan
  • Rezept: Gesunde Himbeer-Breakfast-Bowls 0 (0)

    Rezept: Gesunde Himbeer-Breakfast-Bowls 0 (0)

    Kaum zu glauben wie lecker dieses Rezept schmeckt – lässt es sich doch kinderleicht und in Windeseile zubereiten. Voller gesunder und nahrhafter Zutaten verleiht es viel Energie und sorgt für einen rundum perfekten Start in den Tag! Und da man für die Zubereitung tiefgefrorene und keine frischen Früchte verwendet, kann man sich diese leckeren Himbeer-Breakfast-Bowls…

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    November 17, 2018
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    Frühstück, Getreide, Glutenfrei, High Protein, Lakrosefrei, Low Calorie, Paleo, Rezepte, Snacks, Vegan
  • Rezept: Schokoladen-Brownie-Pie mit zartschmelzendem Kern 0 (0)

    Rezept: Schokoladen-Brownie-Pie mit zartschmelzendem Kern 0 (0)

    Cookie trifft Kuchen … mit einer knackigen Hülle und einem zartschmelzenden Kern. So unglaublich lecker wie er ist, gehört dieser Brownie vollkommen zurecht an die Spitze der Genussskala für gesunde Desserts. Aber seid gewarnt, denn auch wenn es ausschließlich vollwertige Zutaten enthält, so ist dieses Rezept dennoch nicht besonders kalorienarm. Also, am besten teilt Ihr…

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    November 11, 2018
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    Getreide, Lakrosefrei, Nachspeisen, Rezepte, Snacks, Vegan
  • Rezept: Erdnussbutter Cookie-Dough Riegel 1 (1)

    Rezept: Erdnussbutter Cookie-Dough Riegel 1 (1)

    Diese Riegel … wo fange ich am besten an?! Wenn Ihr euch für ein einziges Dessert-/ Snackrezept von meinem Blog entscheiden müsstet, dann würde ich euch auf jeden Fall dieses hier empfehlen! Was gibt es schließlich besseres als eine köstliche Erdnussbutter-Schokoladenkeks-Teigschicht unter einer dicken Kakao-Dattel-Walnussschicht? 😉 Vor allem wenn alles frei von Zucker und künstlichen…

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    November 5, 2018
    Frühjahr, Glutenfrei, Herbst, Laktosefrei, Nachspeisen, Rezepte, Snacks, Sommer, Vegan, Winter
    Glutenfrei, Laktosefrei, Nachspeisen, Rezepte, Snacks, Vegan
  • Rezept: Karotten-Kokosnuss Gazpacho mit Zitronengras 0 (0)

    Rezept: Karotten-Kokosnuss Gazpacho mit Zitronengras 0 (0)

      Diese gesunde und leckere Suppe klingt nicht nur wunderbar exotisch, sie ist es auch! Bereits nach dem ersten Löffel schwelgt man in Erinnerungen an den letzten Sommerurlaub, sodass einem auch an kalten Wintertagen schnell wieder warm ums Herz wird. Was für leckere Köstlichkeiten in der Regel eher unüblich ist: Si steckt voller gesunder Nährstoffe…

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    Oktober 30, 2018
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Herzlich Willkommen auf meinem Blog! Hier findet Ihr wichtige Tipps rund um die Themen Fitness, Abnehmen, Bodybuilding und Ernährung! Außerdem habe ich zahlreiche gesunde Rezepte kreiert, die ich hier natürlich ebenfalls gerne mit euch teile!

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