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  • Rezept: Winterlicher Moscow-Mule Cocktail 0 (0)

    Rezept: Winterlicher Moscow-Mule Cocktail 0 (0)

    Bei diesem Rezept handelt es sich um eine leckere und festliche Abwandlung des klassischen Moscow-Mule-Rezeptes. Es eignet sich perfekt für besondere Anlässe wie Silvester oder Neujahr und schmeckt herrlich erfrischend. Wenn Ihr noch auf der Suche für einen ausgefallenen Aperitif oder einen winterlichen Dinner-Coktail seid, dann ist dieser winterliche Moscow-Mule genau das Richtige für euch!

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    Dezember 30, 2019
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    Cocktails, Getränke, Glutenfrei, Laktosefrei, Rezepte, Vegan
  • Rezept: Wintersalat mit Balsamico-Rosenkohl und Dinkel 0 (0)

    Rezept: Wintersalat mit Balsamico-Rosenkohl und Dinkel 0 (0)

    Dieser winterliche Salat mit Rosenkohl schmeckt auf beeindruckende Weise sowohl herzhaft als auch süß! Die raffinierte Glasur aus Ahornsirup und Balsamicoessig verleiht dem Rosenkohl einen unwiderstehlichen Geschmack, sodass in Kombination mit den karamellisierten Röstzwiebeln und dem Dinkel ein unglaublich leckerer, gesunder und ausgefallener Wintersalat entsteht!

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    Dezember 24, 2019
    Beilagen, Gemüse, Getreide & Hülsenfrüchte, Hauptspeisen, Herbst, High Protein, Laktosefrei, Low Calorie, Rezepte, Vegan, Winter
    Beilagen, Gemüse, Getreide, Hauptspeisen, High Protein, Laktosefrei, Rezepte, Vegan
  • Rezept: Winterliche Apfel-Zimt Frühstücks-Bowls 0 (0)

    Rezept: Winterliche Apfel-Zimt Frühstücks-Bowls 0 (0)

    Bei diesem Rezept handelt es sich um ein einfaches, vom Winter inspiriertes Frühstück, das euch mit viel Kraft und Energie versorgt. Meine winterlichen Apfel-Zimt Frühstücks-Bowls stecken aber nicht nur voller Nährstoffe, sie schmecken aus fantastisch. Außerdem hinterlassen Sie den ganzen Tag über ein angenehm warmes Gefühl im Bauch!

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    Dezember 18, 2019
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    Frühstück, Getreide, High Protein, Laktosefrei, Low Calorie, Rezepte, Vegan
  • Rezept: Gesunde Crème Brûlée 0 (0)

    Rezept: Gesunde Crème Brûlée 0 (0)

    Crème Brûlée ist ein absoluter Dessertklassiker, der sich besonders in der kalten Jahreszeit besonderer Beliebtheit erfreut. Doch während die klassische Variante voller Kalorien, Fett und Zucker steckt, ist meiner Version um ein vielfaches leichter gesünder! Mit Erythrit anstelle von Zucker gesüßt, gelingt sie jedes Mal. Vergesst alles, was Ihr über Crème Brûlée gehört habt –…

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    Dezember 12, 2019
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    Glutenfrei, High Protein, Low Calorie, Low Carb, Nachspeisen, Rezepte, Snacks
  • Rezept: Ingwer-Erdnuss-Hühnernudelsuppe 0 (0)

    Rezept: Ingwer-Erdnuss-Hühnernudelsuppe 0 (0)

    Mit dieser dieser Ingwer-Erdnuss-Hühnernudelsuppe wird die klassische Hühnersuppe neu erfunden. Ingwerige Hühnerbrühe wird gemischt mit zerkleinertem Hühnchen, Gemüse, frischen Eiernudeln und salzig gerösteten Erdnüssen, sodass eine köstliche, würzige Suppe entsteht. Sie eignet sich perfekt für kalte Winternächte, in denen Ihr eine gesunde Mahlzeit benötigt, die einfach zuzubereiten ist und extrem lecker schmeckt.

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    Dezember 6, 2019
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    Geflügel, Hauptspeisen, High Protein, Laktosefrei, Pasta, Rezepte
  • Rezept: Protein-Weihnachtskekse 0 (0)

    Rezept: Protein-Weihnachtskekse 0 (0)

    Diese gesunden Weihnachtskekse kommen bereits mit wenigen Zutaten aus und überzeugen geschmacklich dennoch auf ganzer Linie. Zudem müssen sie nicht einmal im Ofen gebacken werden! Bereits ein Kekse enthält ganze 3 Gramm Protein – und das bei gerade einmal 93 kcal und 4 Gramm Fett. Es gibt wohl kaum ein besseres Rezept für gesunde Weihnachtsplätzchen!…

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    November 30, 2019
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    Getreide, Glutenfrei, High Protein, Laktosefrei, Nachspeisen, Rezepte, Snacks, Vegan
  • Rezept: Pikante Frühstücksenchiladas 0 (0)

    Rezept: Pikante Frühstücksenchiladas 0 (0)

    Diese würzigen Frühstücksenchiladas stecken voller gesunder sowie vollwertiger Zutaten und überzeugen nicht nur durch ihre hervorragenden Nährwerte, sondern auch durch ihren Geschmack! Das Rezept lässt sich leicht in großen Mengen vor- und zubereiten, sodass Ihr anschließend die ganze Woche über die leckeren Enchiladas genießen könnt!

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    November 24, 2019
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  • Rezept: Gesunde Frühstücksburger 5 (1)

    Rezept: Gesunde Frühstücksburger 5 (1)

    In diesem Frühstücksburger kommt alles zusammen was man für ein leckeres und gesundes Frühstück benötigt – knuspriger Bacon, zartschmelzender Käse, herzhafte Vollkornbrötchen und nicht zuletzt weiche und saftige Eier. Wenn das mal kein denkwürdiger Weg ist, um den Morgen zu begrüßen und in einen erfolgreichen Tag zu starten dann weiß ich auch nicht mehr weiter!

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    November 18, 2019
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    Frühstück, Geflügel, Hauptspeisen, High Protein, Laktosefrei, Rezepte
  • Rezept: Herbstliche Pumpkin Pie Overnight Oats 0 (0)

    Rezept: Herbstliche Pumpkin Pie Overnight Oats 0 (0)

    Kürbiskuchen zum Frühstück? Mit diesen einfachen Pumpkin Pie Overnight Oats, bestehend aus Haferflocken, echtem Kürbis sowie einem hauch Zimt und etwas Kürbiskuchengewürz, könnt Ihr es euch an einem grauen, kalten Herbstmorgen in Zukunft so richtig gemütlich machen und den Geschmack eines köstlichen Kürbiskuchens bereits zum Frühstück genießen!

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    November 12, 2019
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    Frühstück, Getreide, Glutenfrei, Laktosefrei, Low Calorie, Rezepte, Vegan
  • Rezept: Gefüllte Zitronen mit Mozzarella, Tomaten und Oliven 3 (1)

    Rezept: Gefüllte Zitronen mit Mozzarella, Tomaten und Oliven 3 (1)

    Zitronen sind einfach unwiderstehlich – besonders zu dieser Jahreszeit. Kleine Sonnenkugeln, die nur darauf warten, euren Tag und eure Laune aufzuhellen. Und gesund sind sie auch noch! Ihr erkennt wahrscheinlich schon, wie sehr ich sie liebe. Diese gebackenen Zitronen mit Mozzarella, Tomaten und Oliven sind da keine Ausnahme!

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    Oktober 31, 2019
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    Beilagen, Glutenfrei, Hauptspeisen, High Protein, Low Calorie, Low Carb, Obst, Rezepte, Snacks
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Herzlich Willkommen auf meinem Blog! Hier findet Ihr wichtige Tipps rund um die Themen Fitness, Abnehmen, Bodybuilding und Ernährung! Außerdem habe ich zahlreiche gesunde Rezepte kreiert, die ich hier natürlich ebenfalls gerne mit euch teile!

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