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  • Rezept: Caprese-Hühnchen-Spieße mit Balsamico-Glasur 0 (0)

    Rezept: Caprese-Hühnchen-Spieße mit Balsamico-Glasur 0 (0)

    Diese leckeren Caprese-Spieße mit selbstgemachter Balsamico-Glasur sind absolut unwiderstehlich und eignen sich perfekt als Appetizer für einen gemütlichen Abend mit Freunden oder eine ausgelassene Party! Mit knapp 65 kcal pro Spieß sind sie zudem sehr kalorienarm und schlagen somit im Vergleich zu vielen anderen Party-Appetizern nicht gleich auf die Hüften.

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    Dezember 17, 2018
    Beilagen, Frühjahr, Geflügel, Glutenfrei, Hauptspeisen, Herbst, High Protein, Low Calorie, Rezepte, Snacks, Sommer, Winter
    Beilagen, Geflügel, Glutenfrei, Hauptspeisen, High Protein, Low Calorie, Rezepte, Snacks
  • Rezept: Kürbisbrot mit Cranberries und Nüssen 0 (0)

    Rezept: Kürbisbrot mit Cranberries und Nüssen 0 (0)

    Sagt “Hallo” zu meinem neuen Lieblingsfrühstück! Ich habe dieses Brot in den letzten zwei Wochen bereits zweimal gebacken, sodass ich jeden Morgen eine leckere Scheibe davon genießen konnte. Es ist angenehm süß, nussig und, was am wichtigsten ist, wunderbar nahrhaft. Deshalb reichen bereits wenige Scheiben um viele Stunden satt zu machen. 🙂

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    Dezember 11, 2018
    Beilagen, Frühjahr, Frühstück, Getreide & Hülsenfrüchte, Glutenfrei, Herbst, High Protein, Laktosefrei, Rezepte, Snacks, Sommer, Vegan, Winter
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  • Rezept: Apfel-Zimt Chia Pudding 3.4 (10)

    Rezept: Apfel-Zimt Chia Pudding 3.4 (10)

    Schnappt euch einen Löffel und gönnt euch eine große Portion dieses köstlichen Chia Puddings mit Apfel-Zimt-Geschmack! Er schmeckt genauso wie ein leckerer Apfelpie und kommt dabei mit gerade einmal 6 Zutaten aus. Zudem hat der Pudding im Gegensatz zu seinem gebackenem Vorbild exzellente Nährwerte, sodass Ihr ihn ohne schlechtes Gewissen genießen könnt. 🙂

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    November 29, 2018
    Frühstück, Getreide & Hülsenfrüchte, Glutenfrei, Laktosefrei, Low Calorie, Nachspeisen, Paleo, Rezepte, Snacks, Vegan
    Frühstück, Getreide, Glutenfrei, Laktosefrei, Low Calorie, Nachspeisen, Paleo, Rezepte, Snacks, Vegan
  • Rezept: Gesunde Himbeer-Breakfast-Bowls 0 (0)

    Rezept: Gesunde Himbeer-Breakfast-Bowls 0 (0)

    Kaum zu glauben wie lecker dieses Rezept schmeckt – lässt es sich doch kinderleicht und in Windeseile zubereiten. Voller gesunder und nahrhafter Zutaten verleiht es viel Energie und sorgt für einen rundum perfekten Start in den Tag! Und da man für die Zubereitung tiefgefrorene und keine frischen Früchte verwendet, kann man sich diese leckeren Himbeer-Breakfast-Bowls…

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    November 17, 2018
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  • Rezept: Erdnussbutter Cookie-Dough Riegel 1 (1)

    Rezept: Erdnussbutter Cookie-Dough Riegel 1 (1)

    Diese Riegel … wo fange ich am besten an?! Wenn Ihr euch für ein einziges Dessert-/ Snackrezept von meinem Blog entscheiden müsstet, dann würde ich euch auf jeden Fall dieses hier empfehlen! Was gibt es schließlich besseres als eine köstliche Erdnussbutter-Schokoladenkeks-Teigschicht unter einer dicken Kakao-Dattel-Walnussschicht? 😉 Vor allem wenn alles frei von Zucker und künstlichen…

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    November 5, 2018
    Frühjahr, Glutenfrei, Herbst, Laktosefrei, Nachspeisen, Rezepte, Snacks, Sommer, Vegan, Winter
    Glutenfrei, Laktosefrei, Nachspeisen, Rezepte, Snacks, Vegan
  • Rezept: Karotten-Kokosnuss Gazpacho mit Zitronengras 0 (0)

    Rezept: Karotten-Kokosnuss Gazpacho mit Zitronengras 0 (0)

      Diese gesunde und leckere Suppe klingt nicht nur wunderbar exotisch, sie ist es auch! Bereits nach dem ersten Löffel schwelgt man in Erinnerungen an den letzten Sommerurlaub, sodass einem auch an kalten Wintertagen schnell wieder warm ums Herz wird. Was für leckere Köstlichkeiten in der Regel eher unüblich ist: Si steckt voller gesunder Nährstoffe…

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    Oktober 30, 2018
    Beilagen, Frühjahr, Gemüse, Glutenfrei, Hauptspeisen, Herbst, Laktosefrei, Low Calorie, Low Carb, Paleo, Rezepte, Sommer, Vegan, Winter
    Beilagen, Gemüse, Glutenfrei, Hauptspeisen, Laktosefrei, Low Calorie, Low Carb, Paleo, Rezepte, Vegan
  • Rezept: Gesunde Erdnussbutter-Schokoladen Brownies 0 (0)

    Rezept: Gesunde Erdnussbutter-Schokoladen Brownies 0 (0)

    Mein erster Gedanke wenn es um Brownies geht? “Ein super saftiger, köstlicher Leckerbissen!” Und diese Variante hier bildet da keine Ausnahme – mit dem einzigen Unterschied, dass sie wesentlich nahrhafter, zuckerärmer und gesünder als normale Brownies ist. Die extra Portion Erdnussbutter sorgt zudem für eine besondere Geschmackskomponente und verleiht diesen Brownies ihr einzigartiges Aussehen.

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    Oktober 24, 2018
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  • Rezept: Rhabarber-Erdbeersuppe mit frischem Ingwer 0 (0)

    Rezept: Rhabarber-Erdbeersuppe mit frischem Ingwer 0 (0)

    Diese Suppe schmeckt ganz anders als man es normalerweise von einer Suppe erwarten würde: Frisch, fruchtig, süß und leicht würzig. Sie ist sowohl kalorienarm als auch vegan sowie laktose- und glutenfrei, sodass man sie jederzeit genießen kann. Ich persönlich liebe sie als gesunden Appetizer oder als leichtes Dessert nach einer ausgiebigen Mahlzeit.

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    Oktober 12, 2018
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    Frühstück, Glutenfrei, Laktosefrei, Low Calorie, Nachspeisen, Paleo, Rezepte, Snacks, Vegan
  • Rezept: Vollwertige Carrot-Cake Frühstückskekse 0 (0)

    Rezept: Vollwertige Carrot-Cake Frühstückskekse 0 (0)

    Diese leckeren Frühstückskekse sorgen für einen perfekten Start in den Tag! Sie stecken voller gesunder Zutaten und sind extrem ballaststoffreich, sodass sie lange sättigen und Ihr mit ihnen somit ohne Probleme die lange Zeit zwischen Frühstück und Mittagessen überbrücken könnt. Und das beste ist, dass sich die Kekse nach der Zubereitung sehr lange aufbewahren lassen…

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    Oktober 6, 2018
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  • Rezept: Vanille-Pfirsich Popsicles 0 (0)

    Rezept: Vanille-Pfirsich Popsicles 0 (0)

    Diese Vanille-Pfirsich Pospicles bestechen durch ihren frischen, sommerlich-süßen Geschmack sowie hervorragende Nährwerte. Die Kombination aus Mandel-, Vanille- und Pfirsichgeschmack in erfrischenden Popsicles schmeckt einfach hervorragend und erinnert sofort an den letzten Strandurlaub unter Palmen zurück. Die Zubereitung ist zudem denkbar einfach und benötigt nur wenige Handgriffe.

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    September 30, 2018
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Herzlich Willkommen auf meinem Blog! Hier findet Ihr wichtige Tipps rund um die Themen Fitness, Abnehmen, Bodybuilding und Ernährung! Außerdem habe ich zahlreiche gesunde Rezepte kreiert, die ich hier natürlich ebenfalls gerne mit euch teile!

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