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  • Rezept: Gesunde Erdbeer-Eisriegel 0 (0)

    Rezept: Gesunde Erdbeer-Eisriegel 0 (0)

    Ihr seid noch auf der Suche nach einem leckeren und gesunden Nachtischrezept? Dann sind diese Eisriegel mit Erdbeergeschmack genau das Richtige für euch! Sie lassen sich nicht nur schnell und einfach zubereiten , sondern sind auch gluten- und laktosefrei! Dank der knusprigen Kruste aus Pekannüssen und der saftigen Erdbeerfüllung ist dieses Rezept sowohl bei Kindern…

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    September 7, 2019
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    Getreide, Glutenfrei, Hülsenfrüchte, Laktosefrei, Low Calorie, Nachspeisen, Nüsse, Obst, Snacks
  • Rezept: Schokoladen-Zucchini-Brot 5 (1)

    Rezept: Schokoladen-Zucchini-Brot 5 (1)

    Ihr werdet dieses saftige Schokoladen-Zucchini-Brotrezept lieben! Hergestellt aus Vollkornmehl und jeder Menge Zucchini schmeckt es nicht nur super lecker, sondern ist auch wesentlich gesünder als klassische Brotvarianten. Zudem steckt es voller wichtiger Nährstoffe, Mineralien und Vitaminen, die euch garantiert einen erfolgreichen und energiegeladenen Start in den Tag verschaffen!

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    August 26, 2019
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    Frühstück, Getreide, Laktosefrei, Rezept, Snacks, Vegan
  • Rezept: Sommerliche Piña Colada Bowls 0 (0)

    Rezept: Sommerliche Piña Colada Bowls 0 (0)

    Smoothie Bowls mit Ananas und Kokosnuss – ein frisches, cremiges und tropisches Frühstück, das sich in wenigen Minuten zubereiten lässt und voller Vitaminen, Nährstoffen und Mineralien steckt! Ihr werdet sehen, bereits ein Löffel dieses köstlichen Frühstücks wird euch direkt in herrlichen Erinnerungen an euren letzten Sommerurlaub schwelgen lassen.

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    August 20, 2019
    Frühstück, Glutenfrei, Laktosefrei, Low Calorie, Paleo, Rezepte, Snacks, Sommer, Vegan
    Frühstück, Glutenfrei, Laktosefrei, Low Calorie, Obst, Paleo, Smoothies, Snacks, Vegan
  • Rezept: Vegane Erdnussbuttertorte 0 (0)

    Rezept: Vegane Erdnussbuttertorte 0 (0)

    Es gibt einfach keine bessere Geschmackskombination als Erdnussbutter und Schokolade! Deshalb sollte es euch nicht verwundern, dass ich euch hier auf meinem Blog relativ regelmäßig neue Rezepte mit genau eben jenen Zutaten vorstelle. Und unter all den leckeren Rezepten die ich mittlerweile veröffentlicht habe, zählt diese vegane Erdnussbuttertorte mit Sicherheit zu den absoluten Highlights!

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    Juli 27, 2019
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    Getreide, Glutenfrei, Hülsenfrüchte, Laktosefrei, Nachspeisen, Paleo, Rezepte, Snacks, Vegan
  • Rezept: Gesunder “Dänischer” Apfelkuchen 0 (0)

    Rezept: Gesunder “Dänischer” Apfelkuchen 0 (0)

    Ich weiß was Ihr denkt: Wo bitteschön ist der Kuchen und was soll diese rote Soße sein? In den meisten anderen Ländern würde man so ein Rezept wohl eher Trifle, Schichtdessert oder Parfait nennen, doch in Dänemark heißt es tatsächlich “klassischer Apfelkuchen”. Doch keine Sorge, auch wenn das Rezept nicht nach Apfelkuchen aussieht, so schmeckt…

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    Juli 21, 2019
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  • Rezept: Glutenfreie Zitronenriegel 1 (1)

    Rezept: Glutenfreie Zitronenriegel 1 (1)

    Diese frischen, leichten und glutenfreien Zitronenriegel sind der perfekte Snack für heiße Sommertage! Sie haben eine cremige Konsistenz, schmecken herrlich erfrischend und, was am besten ist, sind ganz einfach zuzubereiten. Bringt die Riegel doch einfach mal zum nächsten Grillabend mit Freunden mit – Ihr verspreche euch, jeder wird sie lieben!

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    Juli 15, 2019
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  • Rezept: Fruchtige Ananas-Salsa mit Vollkorntortillas 5 (1)

    Rezept: Fruchtige Ananas-Salsa mit Vollkorntortillas 5 (1)

    Vergesst Tomaten, Paprika und Chilis! Dieses sommerliche und frische Salsarezept verleiht Tortillas, Salaten, Burritos und Tacos den perfekten letzten Schliff. Die ausgewogene Kombination aus süß, scharf, salzig und würzig lässt eure Geschmacksnerven vor Freude garantiert tanzen und sorgt für ein einzigartiges Geschmackserlebnis!

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    Juni 21, 2019
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    Beilagen, Gemüse, Getreide, Glutenfrei, Hauptspeisen, High Protein, Laktosefrei, Low Calorie, Obst, Rezepte, Snacks, Vegan
  • Rezept: “Rohe” Feigen-Nussriegel mit Schokolade 0 (0)

    Rezept: “Rohe” Feigen-Nussriegel mit Schokolade 0 (0)

    Auf der Suche nach einem leckeren und gesunden Snack für Unterwegs? Dann sind die Feigen-Nuss-Schokoladenriegel genau das Richtige für euch! Sie sind nicht nur gesund und stecken voller Nährstoffe, sondern lassen sich auch kinderleicht zubereiten und nach eigenen Vorlieben verändern. So habt Ihr immer eine kleine, gesunde Leckerei parat – egal ob auf der Arbeit,…

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    Juni 15, 2019
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  • Rezept: Leichtes und gesundes Schokoladeneis 0 (0)

    Rezept: Leichtes und gesundes Schokoladeneis 0 (0)

    Diese leckere und cremige Schokoladeneiscreme verbirgt ein großes Geheimnis: Sie enthält nämlich keinerlei Zuckerzusätze und ist dank der großen Menge an natürlichem Kakao dennoch extrem schokoladig. Der perfekte Nachtisch also für alle, die den Geschmack von dunkler Schokolade mögen und gleichzeitig Ihre Ernährungsziele nicht aus den Augen verlieren möchten!

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    Juni 9, 2019
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  • Rezept: Vanille-Crêpes aus Maniokmehl mit Erbeer-Chia-Marmelade 0 (0)

    Rezept: Vanille-Crêpes aus Maniokmehl mit Erbeer-Chia-Marmelade 0 (0)

    Diese Crêpes aus Maniokmehl sind vollkommen gluten-, getreide- sowie laktosefrei und zudem auch noch paleogeeignet. Zusammen mit etwas selbstgemachter Erdbeer-Chiasamen-Marmelade entsteht so im Handumdrehen ein vollwertiges, gesundes und vor allem köstliches Frühstück! Wer also auf der Suche nach ein wenig Abwechslung am Frühstückstisch ist, der macht mit diesem Rezept alles richtig!

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    Mai 28, 2019
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Herzlich Willkommen auf meinem Blog! Hier findet Ihr wichtige Tipps rund um die Themen Fitness, Abnehmen, Bodybuilding und Ernährung! Außerdem habe ich zahlreiche gesunde Rezepte kreiert, die ich hier natürlich ebenfalls gerne mit euch teile!

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