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  • Rezept: Honig-Schokoladen-Fudge 0 (0)

    Rezept: Honig-Schokoladen-Fudge 0 (0)

    Dieses Honig-Fudge mit Schokolade schmeckt einfach nur himmlisch! Es hat eine wunderbar cremige Konsistenz und die Aromen von Honig und dunkler Schokolade harmonieren einfach nur perfekt miteinander! Das Beste jedoch ist, dass dieses Rezept weder Milchprodukte, noch Eier oder Gluten enthält. Zudem kann man den Honig durch Ahornsirup ersetzen und schon eignet sich das Rezept…

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    Februar 3, 2019
    Frühjahr, Glutenfrei, Herbst, Laktosefrei, Nachspeisen, Rezepte, Snacks, Sommer, Vegan, Winter
    Glutenfrei, Laktosefrei, Nachspeisen, Rezepte, Snacks, Vegan
  • Rezept: Shiitake Maki mit Karrotten-Ingwer-Soße 0 (0)

    Rezept: Shiitake Maki mit Karrotten-Ingwer-Soße 0 (0)

    Perfekt für einen gemütlichen Abend vor dem Fernseher: Leckere und gesunde Sushirollen mit braunen Reis, gerösteten Shiitake-Pilzen, Kohl, Gurke, Avocado und einer würzigen Karotten-Ingwer-Soße. Dieses leichte Rezept eignet sich sowohl für Veganer, als auch für Leute, die allgemeine ihren Fleisch- und Fischkonsum ein wenig reduzieren möchten. Darüber hinaus ist es 100 % glutenfrei! 🙂

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    Januar 28, 2019
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    Gemüse, Getreide, Glutenfrei, Hauptspeisen, Hülsenfrüchte, High Protein, Laktosefrei, Rezepte, Vegan
  • Rezept: Gesunde Schokoladen-Karamell-Riegel 0 (0)

    Rezept: Gesunde Schokoladen-Karamell-Riegel 0 (0)

    Jeder Bissen dieser saftigen Schoko-Karamell-Riegel überzeugt mit einer dicken Schicht aus dunkler Schokolade und Karamellsoße, die zwischen einer leckeren Kruste eingebettet ist und nur so im Mund dahinschmilzt. Dabei ist das Rezept vollkommen frei von Milchprodukten, Getreide, Eiern oder verarbeiteten Zucker. Es ist somit nicht nur gluten- und laktosefrei, sondern auch ideal für Veganer geeignet!

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    Januar 22, 2019
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    Glutenfrei, Lakrosefrei, Nachspeisen, Nüsse, Paleo, Rezepte, Snacks, Vegan
  • Rezept: “Rohe” Schokoladenbrownies 0 (0)

    Rezept: “Rohe” Schokoladenbrownies 0 (0)

    Mhhhhh Brownies – was gibt es besseres? Rohe, ungebackene Brownies die natürliche Süße enthalten, einfach zuzubereiten sind und keinen Backofen benötigen. Saftig, karamellig mit einer dekadenten Schokoladennote lassen sich diese kleinen Leckerbissen wohl am besten beschreiben. Diese gesündere Brownie-Variante ist vegan und Paleo-geeignet.

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    Januar 16, 2019
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  • Rezept: Paprika mit vegetarischer Orzo-Füllung 5 (1)

    Rezept: Paprika mit vegetarischer Orzo-Füllung 5 (1)

    Gefüllte Paprika sind für mich normalerweise ein typisches Abendessen an heißen Sommertagen. Doch da ich momentan wirklich die Schnauze voll vom kalten Winter habe, brauchte ich mal wieder etwas, das mich in Sommerstimmung versetzt. Und da eignet sich nichts so sehr, wie dieses Rezept für gefüllte Paprika. Als Füllung habe ich Orzo verwendet, Ihr könnt…

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    Januar 10, 2019
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    Beilagen, Gemüse, Getreide, Glutenfrei, Hauptspeisen, High Protein, Low Calorie, Rezepte, Vegan
  • Rezept: Veganer Roibeeren Smoothie 0 (0)

    Rezept: Veganer Roibeeren Smoothie 0 (0)

    Heute möchte ich euch eines meiner Lieblingsrezepte für die kalten Wintermonate vorstellen – diesen großartigen, fruchtigen Smoothie mit Roibuschtee. Er sieht nicht nur köstlich aus, sondern vertreibt auch schnell den “Winterblues” an kalten, tristen und düsteren Tagen. Zudem sorgt er für einen echten Vitamin- und Energiekick, sodass man sich nach bereits einem Glas für den…

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    Januar 4, 2019
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    Getränke, Glutenfrei, Laktosefrei, Low Calorie, Low Carb, Paleo, Rezepte, Smoothies, Vegan
  • Rezept: Vegane Brokkolisuppe mit “Käse” 4 (1)

    Rezept: Vegane Brokkolisuppe mit “Käse” 4 (1)

    Diese leichte Brokkoli-Käse-Suppe ist genau das richtige Rezept für einen kalten, ungemütlichen Wintertag. Auch wenn Ihr normalerweise kein großer Fan von Brokkoli seid solltet Ihr das Rezept unbedingt probieren, denn dank der dekadenten Käsenote hat es geschmacklich kaum noch etwas zu tun mit der klassischen Variante einer Brokkolisuppe. 🙂

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    Dezember 29, 2018
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    Gemüse, Glutenfrei, Hauptspeisen, High Protein, Laktosefrei, Low Calorie, Rezepte, Suppe, Vegan
  • Rezept: Schnell & einfach – Mexikanische Pizza 0 (0)

    Rezept: Schnell & einfach – Mexikanische Pizza 0 (0)

    Ich möchte kein Geheimnis daraus machen, dass ich schnelles, einfaches mexikanisches Essen liebe. Deshalb ist es auch kein Wunder, dass ich dieses Rezept in der Regel mindestens ein Mal pro Woche mache. Es lässt sich in wenigen Minuten zubereiten und schmeckt trotzdem fantastisch! Ja, es erfüllt sogar all meine Vorlieben nach scharfem Essen und Käse.…

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    Dezember 23, 2018
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    Geflügel, Hauptspeisen, High Protein, Laktosefrei, Low Calorie, Rezepte, Snacks
  • Rezept: Caprese-Hühnchen-Spieße mit Balsamico-Glasur 0 (0)

    Rezept: Caprese-Hühnchen-Spieße mit Balsamico-Glasur 0 (0)

    Diese leckeren Caprese-Spieße mit selbstgemachter Balsamico-Glasur sind absolut unwiderstehlich und eignen sich perfekt als Appetizer für einen gemütlichen Abend mit Freunden oder eine ausgelassene Party! Mit knapp 65 kcal pro Spieß sind sie zudem sehr kalorienarm und schlagen somit im Vergleich zu vielen anderen Party-Appetizern nicht gleich auf die Hüften.

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    Dezember 17, 2018
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    Beilagen, Geflügel, Glutenfrei, Hauptspeisen, High Protein, Low Calorie, Rezepte, Snacks
  • Rezept: Kürbisbrot mit Cranberries und Nüssen 0 (0)

    Rezept: Kürbisbrot mit Cranberries und Nüssen 0 (0)

    Sagt “Hallo” zu meinem neuen Lieblingsfrühstück! Ich habe dieses Brot in den letzten zwei Wochen bereits zweimal gebacken, sodass ich jeden Morgen eine leckere Scheibe davon genießen konnte. Es ist angenehm süß, nussig und, was am wichtigsten ist, wunderbar nahrhaft. Deshalb reichen bereits wenige Scheiben um viele Stunden satt zu machen. 🙂

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    Dezember 11, 2018
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Herzlich Willkommen auf meinem Blog! Hier findet Ihr wichtige Tipps rund um die Themen Fitness, Abnehmen, Bodybuilding und Ernährung! Außerdem habe ich zahlreiche gesunde Rezepte kreiert, die ich hier natürlich ebenfalls gerne mit euch teile!

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