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  • Rezept: Vollwertige Dinkel-Kartoffelbrötchen 0 (0)

    Rezept: Vollwertige Dinkel-Kartoffelbrötchen 0 (0)

    Seid Ihr eher der “wir gehen aus zum Frühstücken” oder der “wir bleiben für ein gemütliches Sonntagsfrühstück lieber zu Hause” Typ? Ich persönlich mag beides, um ehrlich zu sein. Ich genieße sowohl ein ausgedehntes Frühstück in einem Café oder Restaurant sowie einen entspannten Sonntagmorgen zu Hause mit selbstgemachten Brötchen. Wohlgemerkt: Selbstgemachte Brötchen – nicht vom…

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    Oktober 16, 2020
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    Frühstück, Gemüse, Getreide, Laktosefrei, Low Calorie, Rezepte, Vegan
  • Rezept: Vegane Schokoladen-Lavendel Cupcakes 0 (0)

    Rezept: Vegane Schokoladen-Lavendel Cupcakes 0 (0)

    Diese veganen Schokoladen-Lavendel Cupcakes sind etwas ganz Besonderes! Zunächst möchte ich mich bei euch an dieser Stelle aber für meine entsetzliche Fähigkeiten im Verzieren mit Zuckerguss entschuldigen – das hat noch nie zu meinen Stärken gezählt! Ich verspreche euch dafür aber, dass diese Cupcakes umso besser schmecken werden – und das ist doch schließlich das…

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    Oktober 4, 2020
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    Cupcakes, Getreide, Glutenfrei, Laktosefrei, Low Calorie, Nachspeisen, Rezepte, Schokolade, Snacks, Vegan
  • Rezept: Gesunde Frühstücks-Tacos 0 (0)

    Rezept: Gesunde Frühstücks-Tacos 0 (0)

    Fast-Food eignet sich nur für ein schnelles, ungesundes und kalorienreiches Abendessen. Mit ein paar Veränderungen wird aus vielen Gerichten nämlich im Handumdrehen ein gesundes, vollwertiges Frühstück. Egal ob Pizza, Hamburger, Sandwiches oder Enchiladas, für alle diese leckeren Gerichte findet Ihr leckere, kalorienarme Frühstücksrezepte auf meinem Blog. Und ab heute dann auch endlich diese einzigartigen Frühstücks-Tacos!

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    September 28, 2020
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  • Rezept: Vegane Gnocci aus Blumenkohl 4 (1)

    Rezept: Vegane Gnocci aus Blumenkohl 4 (1)

    Diese köstlichen veganen Gnocci werden aus Blumenkohl anstatt Kartoffeln hergestellt und sind damit wesentlich kalorienärmer und gesünder als die klassische Variante. Kein Grund gleich zum nächsten Supermarkt zu laufen, denn dieses Rezept benötigt lediglich 3 Zutaten und ist kinderleicht zuzubereiten! In Kombination mit einem leckeren Pesto oder einer herzhaften Soße entsteht somit ein leckeres, gesundes…

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    September 10, 2020
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    Beilagen, Gemüse, Getreide, Hauptspeisen, High Protein, Low Calorie, Low Carb, Rezepte, Vegan
  • Rezept: Schwarze Beefburger 0 (0)

    Rezept: Schwarze Beefburger 0 (0)

    Habt Ihr schon mal einen schwarzen Burger gegessen? Nein?! Dann wird es aber höchste Zeit! Diese Burger sehen aber nicht nur ausgefallen aus, sie schmecken auch köstlich! Burger haben einen sehr schlechten Ruf und werden oft als “Junk Food” angesehen. Dabei hängt jedoch alles vom Burger ab. Ein Hamburger aus einem Fast-Food-Restaurant ist nämlich bei…

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    September 4, 2020
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    Getreide, Hamburger, Hauptspeisen, High Protein, Rezepte, Rind
  • Rezept: Vegetarische Tacos mit schwarzen Bohnen 0 (0)

    Rezept: Vegetarische Tacos mit schwarzen Bohnen 0 (0)

    Pizza, Döner und Currywurst war gestern – denn diese mexikanische Tacos mit schwarzen Bohnen schmecken nicht nur mindestens genauso gut, sie sind zudem noch wesentlich kalorienärmer und gesünder! Außerdem lassen sie sich super leicht und schnell zubereiten (maximal 10 Minuten), sodass sie sich perfekt als ausgewogenes, schnelles Abendessen an einem stressigen Arbeitstag eignen!

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    August 8, 2020
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    Gemüse, Getreide, Glutenfrei, Hauptspeisen, High Protein, Low Calorie, Rezepte, Snacks, Vegetarisch
  • Rezept: Veganer Mokka-Schokoladen-Cheesecake 5 (2)

    Rezept: Veganer Mokka-Schokoladen-Cheesecake 5 (2)

    Dieser cremige Mokka-Schokoladen-Cheesecake sieht nicht nur himmlisch aus, er schmeckt auch so! Aber wisst Ihr was das beste ist? Er besteht zu 100 % ausschließlich aus vollwertigen, natürlichen Zutaten und ist zudem sogar noch vollkommen vegan. Glaubt mir, auch wenn die Zubereitung ein wenig Zeit in Anspruch nimmt – es lohnt sich auf jeden Fall!

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    Juli 27, 2020
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    Featured, Frühstück, Getreide, High Protein, Laktosefrei, Nachspeisen, Nüsse, Rezepte, Snacks, Vegan
  • Rezept: Mango-Kiwi Smoothie 0 (0)

    Rezept: Mango-Kiwi Smoothie 0 (0)

    Es gibt viele Gründe dafür, warum Ihr diesen Smoothie unbedingt probieren solltet. So eignet er sich zum Beispiel hervorragend als erfrischende Abkühlung an einem heißen Sommertag oder als vitamingeladene Fruchtbombe für diejenigen unter euch, die sich vorgenommen haben, mehr Obst und Gemüse zu essen. In jedem Fall ist dieser Smoothie perfekt für alle, die auf…

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    Juli 21, 2020
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  • Rezept: Milchreis mal anders – Kokos-Vanille-Milchcouscous 0 (0)

    Rezept: Milchreis mal anders – Kokos-Vanille-Milchcouscous 0 (0)

    Dieses Rezept beginne ich zur Abwechslung mal damit, euch meine Motivation dafür zu erläutern. Faulheit! Ja, Ihr habt richtig gehört, pure und einfache Faulheit sind der Grund, wie dieses Milchcouscousrezept entstanden ist. Und ich muss zugeben, manchmal ist Faulheit gar nicht so schlimm wir ihr Ruf. Denn sie kann auch eine effektive Motivation dafür sein,…

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    Juli 15, 2020
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  • Rezept: Türkische Lahmacun 5 (1)

    Rezept: Türkische Lahmacun 5 (1)

    Lahmacun oder türkische Pizza ist ein einfaches aber dennoch ungleich köstliches Gericht! Man belegt dabei eine Art dünn ausgerolltes Fladenbrot mit einem köstlich gewürzten, fleischigen Belag und genießt es anschließend mit frischen Kräutern und Salat. Wenn Ihr ein Fan von italienischer Pizza seid, dann werdet Ihr euch diese türkische Variante hier lieben!

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    Juli 3, 2020
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    Hauptspeisen, High Protein, Laktosefrei, Lamm, Rezepte, Rind, Snacks
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Herzlich Willkommen auf meinem Blog! Hier findet Ihr wichtige Tipps rund um die Themen Fitness, Abnehmen, Bodybuilding und Ernährung! Außerdem habe ich zahlreiche gesunde Rezepte kreiert, die ich hier natürlich ebenfalls gerne mit euch teile!

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