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  • Rezept: Gesundes Bananensplit-Brot 0 (0)

    Rezept: Gesundes Bananensplit-Brot 0 (0)

    Dieses Bananenbrot ist unglaublich saftig und schmeckt dank der einzigartigen Kombination aus Schokolade, Kirschen und süßer Vanilleglasur einfach nur köstlich. Doch auch wenn die Geschmackskombination wirklich der Wahnsinn ist, wird dieses Rezept doch erst durch die schnelle und einfache Zubereitung zu einem absoluten must-try!

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    Februar 4, 2020
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  • Rezept: Kokosnuss-Panna-Cotta mit Balsamico-Erdbeeren 0 (0)

    Rezept: Kokosnuss-Panna-Cotta mit Balsamico-Erdbeeren 0 (0)

    Ich esse nicht zu oft Nachtisch, aber wenn, dann bin ich wirklich kein großer Fan von mächtigen, kalorienreichen Desserts – besonders nach einer großen Mahlzeit. Stattdessen bevorzuge ich einen frischen, leichten Nachtisch, um leckeres Mahl abzurunden. Diese Panna Cotta ist wirklich einfach zuzubereiten, schmeckt köstlich und lässt euch nicht mit einen unangenehmen, drückenden Völlegefühl zurück!

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    Januar 29, 2020
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    Glutenfrei, Laktosefrei, Nachspeisen, Nüsse, Paleo, Rezepte, Vegan
  • Rezept: Gesunde Frühstückstarte mit Früchten 0 (0)

    Rezept: Gesunde Frühstückstarte mit Früchten 0 (0)

    Diese gesunde Frühstückstarte sieht fantastisch aus, schmeckt köstlich und ist dabei dennoch wunderbar nahrhaft und gesund! Da sie sowohl gluten-, als auch laktose sowie zuckerfrei ist, könnt Ihr sie auch bedenkenlos als leckeren Snack oder als ausgewogenes Dessert genießen! Je nachdem welche Früchte Ihr am liebsten mögt, könnt Ihr das Topping selbstverständlich kinderleicht variieren.

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    Januar 23, 2020
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    Frühstück, Getreide, Glutenfrei, Laktosefrei, Nachspeisen, Nüsse, Obst, Paleo, Rezepte, Snacks, Vegan
  • Rezept: Winterlicher Birnen-Ingwerkuchen mit Joghurt 0 (0)

    Rezept: Winterlicher Birnen-Ingwerkuchen mit Joghurt 0 (0)

    Dieser gesunde Joghurtkuchen mit Birnen und Ingwer zählt zu meinen absoluten Lieblingsdesserts im Winter. Er steckt voller nahrhafter sowie vitaminreicher Zutaten und tut somit nicht nur etwas Gutes für eure Geschmacksnerven, sondern auch für euer Immunsystem! Außerdem ist dieser Birnen-Ingwerkuchen sehr kalorienarm und frei von Zuckerzusätzen.

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    Januar 17, 2020
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  • Rezept: Winterlicher Moscow-Mule Cocktail 0 (0)

    Rezept: Winterlicher Moscow-Mule Cocktail 0 (0)

    Bei diesem Rezept handelt es sich um eine leckere und festliche Abwandlung des klassischen Moscow-Mule-Rezeptes. Es eignet sich perfekt für besondere Anlässe wie Silvester oder Neujahr und schmeckt herrlich erfrischend. Wenn Ihr noch auf der Suche für einen ausgefallenen Aperitif oder einen winterlichen Dinner-Coktail seid, dann ist dieser winterliche Moscow-Mule genau das Richtige für euch!

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    Dezember 30, 2019
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    Cocktails, Getränke, Glutenfrei, Laktosefrei, Rezepte, Vegan
  • Rezept: Gesunde Crème Brûlée 0 (0)

    Rezept: Gesunde Crème Brûlée 0 (0)

    Crème Brûlée ist ein absoluter Dessertklassiker, der sich besonders in der kalten Jahreszeit besonderer Beliebtheit erfreut. Doch während die klassische Variante voller Kalorien, Fett und Zucker steckt, ist meiner Version um ein vielfaches leichter gesünder! Mit Erythrit anstelle von Zucker gesüßt, gelingt sie jedes Mal. Vergesst alles, was Ihr über Crème Brûlée gehört habt –…

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    Dezember 12, 2019
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    Glutenfrei, High Protein, Low Calorie, Low Carb, Nachspeisen, Rezepte, Snacks
  • Rezept: Pikante Frühstücksenchiladas 0 (0)

    Rezept: Pikante Frühstücksenchiladas 0 (0)

    Diese würzigen Frühstücksenchiladas stecken voller gesunder sowie vollwertiger Zutaten und überzeugen nicht nur durch ihre hervorragenden Nährwerte, sondern auch durch ihren Geschmack! Das Rezept lässt sich leicht in großen Mengen vor- und zubereiten, sodass Ihr anschließend die ganze Woche über die leckeren Enchiladas genießen könnt!

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    November 24, 2019
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  • Rezept: Gesunde Frühstücksburger 5 (1)

    Rezept: Gesunde Frühstücksburger 5 (1)

    In diesem Frühstücksburger kommt alles zusammen was man für ein leckeres und gesundes Frühstück benötigt – knuspriger Bacon, zartschmelzender Käse, herzhafte Vollkornbrötchen und nicht zuletzt weiche und saftige Eier. Wenn das mal kein denkwürdiger Weg ist, um den Morgen zu begrüßen und in einen erfolgreichen Tag zu starten dann weiß ich auch nicht mehr weiter!

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    November 18, 2019
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  • Rezept: Gefüllte Zitronen mit Mozzarella, Tomaten und Oliven 3 (1)

    Rezept: Gefüllte Zitronen mit Mozzarella, Tomaten und Oliven 3 (1)

    Zitronen sind einfach unwiderstehlich – besonders zu dieser Jahreszeit. Kleine Sonnenkugeln, die nur darauf warten, euren Tag und eure Laune aufzuhellen. Und gesund sind sie auch noch! Ihr erkennt wahrscheinlich schon, wie sehr ich sie liebe. Diese gebackenen Zitronen mit Mozzarella, Tomaten und Oliven sind da keine Ausnahme!

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    Oktober 31, 2019
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  • Rezept: Hausgemachte gebackene Falafel 0 (0)

    Rezept: Hausgemachte gebackene Falafel 0 (0)

    Voller Gewürze und Kräuter punkten diese gebackenen Falafel nicht nur durch ihren Geschmack und ihr ausgefallenes Aroma, sondern auch durch ihre gesunden Nährwerte! Zusammen mit einer Pitabroten, selbstgemachter Tahini-Soße sowie frischem Gemüse und etwas Hummus entsteht so ein köstliches und ausgewogenes Gericht, das besser schmeckt als jeder Döner!

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    Oktober 25, 2019
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Herzlich Willkommen auf meinem Blog! Hier findet Ihr wichtige Tipps rund um die Themen Fitness, Abnehmen, Bodybuilding und Ernährung! Außerdem habe ich zahlreiche gesunde Rezepte kreiert, die ich hier natürlich ebenfalls gerne mit euch teile!

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